第三部份：頸椎病——白領最大的“心病”_潛伏在身體裡的隱患：解決上班族的健康問題　　作者：劉默

　　PART.2陪在身邊的“高科技殺手”
　　
　　高科技改變了都市人的生活方式，上班一族們每天更是被各種高科技設備所環繞，看似給工作和生活帶來了諸多便利，但與此同時也帶來了很多威脅他們健康的隱患。頸椎病、鼠標手、干眼症……這些都是由高科技所賜。
　　
　　上班族們，小心了，你們的健康正在被“高科技殺手”所覬覦！
　　
　　Chapter1頸椎病——白領最大的“心病”
　　
　　誰說頸椎病是老年人的專利？看看現在那些風華正茂的年輕白領們，有多少頸椎健康的？他們的頸椎由於長期勞損，使頸椎提前老化了幾十年。頸椎病還會引發很多身體不適，如頭暈、頭痛、胸悶、心慌、視力減退、惡心、耳鳴，嚴重的甚至會四肢癱瘓。
　　
　　都說辦公室一族距離頸椎病只有1厘米，這是對目前職場人士的健康現狀再恰當不過的比喻了。由於長期面對電腦從事伏案工作，同時又缺乏對頸椎的日常保護和鍛煉，頸椎病就無聲無息地爬上了辦公室族們的肩上。是打響“保衛頸椎戰”的時刻了。
　　
　　前些天，我在小區門口碰到一個鄰居從外面回來，她手裡提著在醫院拍的片子，見到我就迎上來，先是寒暄了幾句，然後一臉愁雲地問我：“劉醫生，我這都不知道該去檢查什麼了，我這頭暈半年多了，最近才有點時間，就趕緊去醫院檢查，這是剛從醫院拍的腦CT的片子，醫生說一切正常，您看我這應該去哪個科檢查一下啊？”我問她具體都是什麼症狀，她說主要是頭暈，有時會頭疼，還會胸悶、心慌，感覺全身無力，她說之前也查過心髒，做心電圖沒有問題。我知道她是一個雜志社的編輯，就問她：“你上班要長時間地坐在電腦面前吧？”她說：“是啊，有時在電腦前忙起來一坐就是一天。”我告訴她，她應該是頸椎出了問題。第二天，她就去醫院檢查頸椎，診斷結果是頸性眩暈。
　　
　　頸椎病又稱頸椎綜合征，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病幾乎成了坐辦公室人群的通病。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，辦公室一族總是長時間坐著，保持一種姿勢不變，就很容易因肌肉僵持、疲勞而引發出各種頸椎問題。但人們卻常常忽略它的存在，往往是到了症狀嚴重、影響生活時才開始注意。
　　
　　要知道，頸椎病對我們身體健康的危害其實是很大的。在患病初期，可能只是頸肩部的肌肉酸痛，或上肢肢體偶爾麻木無力，但若不給予重視，及時采取治療措施，就會導致病情越來越嚴重，使小問題變成大問題，一些病人就會有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心，嚴重者甚至會出現大小便失控、性功能障礙、四肢癱瘓等症狀。這自然就增加了治療難度和時間。我很理解現在上班族們的壓力大，他們每天睜開眼就像是不停轉動的機器一樣忙碌著。但是機器也有出問題的時候，如果不及時維修，機器就會罷工，只有平時定期地保養機器，它才能更持久更高效地運轉，我們的身體也是如此。
　　
　　後來，我和那個鄰居聊天，得知她其實早在一年多前就常常會脖子僵硬、肩背部酸痛，這其實就是頸椎在向她發出“求救信號”，但她根本沒把這當回事，以為休息下就好了，結果就發展成了“頸性眩暈”。那麼生活中我們如何辨別頸椎發出的“問題信號”呢？一般有下面幾種情況：
　　
　　1.頭部、頸部、肩部、背部或手臂有時感到酸痛，頸脖感到僵硬，扭轉活動受限。
　　
　　2.出現下肢無力，行走不穩，兩腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
　　
　　3.頸痛和頸部發僵。上肢放射性疼痛或麻木，有時症狀的出現與緩解和自己頸部的位置及姿勢有明顯關系；上肢感覺沉重、握力減退，有時出現持物墜落。
　　
　　4.發作性眩暈，復視伴有眼震。有時伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降，這些症狀與頸部位置改變有關。偶爾還有肢體麻木、感覺異常。
　　
　　5.頭暈、頭痛、睡眠差、記憶力減退、注意力不易集中。
　　
　　上面的一些身體信號，對於一些較為敏感的人，都能察覺到，而可以起到提醒預防的作用。然而有些人的身體可能並不是那麼敏感，或者由於某些因素而無法自覺到這些“問題信號”，直到身體真正出現具體的症狀時，才得知已被疾病纏身。下面的一些症狀就是常見的頸椎病類型，凡是有其中之一者，則說明已患上了頸椎病，需要及時去醫院診斷。
　　
　　1.感到頸部疼痛，同時伴有上肢放射性疼痛或麻木，可能為神經根型頸椎病。
　　
　　2.常常感到後頸部疼痛，向上牽引頭頸時疼痛感可減輕，向下加壓則加重疼痛，這類症狀多為頸型頸椎病。

潛伏在身體裡的隱患：解決上班族的健康問題 作者：劉默

第三部份：頸椎病——白領最大的“心病”

潛伏在身體裡的隱患：解決上班族的健康問題　　作者：劉默