女子生育的最佳年齡是多大？
《黃帝內經?上古天真論》裡提到過一個很重要的定律，叫做“女七男八”。“女七”的意思就是說每隔七年，女子在生理上會發生一次很明顯的改變。這個生命節律恰恰是人類懷孕的一個最根本的基礎性問題。掌握了這個規律，我們就通曉了“人什麼時候才是懷孕的最佳時期”這個大問題。
《黃帝內經》中說，女子十四歲時“任脈通、太沖脈盛”，其實這就是懷孕的前提。母親的血要足，血足的表現就是能夠正常地排卵。
此時，女性已具備了懷孕的能力，當然我們一定要注意，具備了這個能力並不是要在此時懷孕，時機還未到。如果這個時候就開始性生活，對女子的身體會造成損傷。古代的說法叫“破陰太早，則傷血脈”。
到三七二十一歲時“腎氣平均”。這裡指的是腎精與腎氣達到了氣血相平衡的一個狀態，處在生發的階段。這時女子的生命開始出現一個小的高潮。所以傳統文化強調女子要“二十而嫁”。如果等到三十多歲才結婚，生育就會因過晚而產生問題。而我們現在，一些“剩女”到了四十歲還沒有嫁，從生育的角度來講，事態已經很嚴重了。
女子四七二十八歲的時候“筋骨堅”。肝主筋，腎主骨，這個時候女子的肝腎功能發展到了一個完美的極端。然後是“發長極”，頭發生長得最旺盛，說明生發的能量也達到了一個很高的頂點，女子在此時身體發育到了最頂峰的階段。所以古人強調女子二十而嫁，二十歲到二十八歲之間的8年間，一定要完成第一胎的生育。不然二十八歲以後，女子的身體就會開始衰老，走下坡路。
女子五七三十五歲的時候，“陽明脈衰”。陽明脈指的是胃脈，這個時候胃氣開始衰落。中醫認為，胃是生氣、生血之所。我們常說“人活一口氣”，這口氣部分是先天的，部分是後天的，後天的氣就是從胃氣中來，是從吃的食物中來。對於人的這口氣，十四歲的時候開始耗散先天，三十五歲的時候開始耗散後天。現在很多年輕女性為了減肥不好好吃飯，尤其不吃主食，日久天長就很有可能造成貧血。一旦節食減肥，人的氣血就會明顯不足，臉很容易憔悴，出現衰老之相。
女子三十五歲時候，胃氣開始衰落，氣少血少，而女子的懷孕跟血相關，氣不足就收攝不住胎兒，血不足就不足以養胎兒。因此，現實生活當中很多大齡婦女懷孕後，就很可能出現胚胎不發育或是流產等系列問題。
女子六七四十二歲時“三陽脈衰於上”。三陽脈指太陽、少陽、陽明這三根經脈。此時，女子的三根陽脈開始衰敗，女人的氣血會逐漸衰弱，這時再生育就晚了。
女子七七四十九歲“任脈虛，太沖脈衰少，天癸絕，地道不通，故形壞而無子”。這個時候血不足，收藏的能力不夠了；陽氣沖脈也開始衰弱，甚至包括肌肉也開始出現萎軟，我們最先天的創造能力開始衰竭，子宮等整套生育系統都開始衰老。這個時候就不太可能懷孕了，除非天賦異稟或保養得十分好，氣血仍然十分充足。
總結一下女子懷孕的要點，其實就四條：一是時間問題，女子在二十歲至二十八歲之間最好生子；二是跟肝腎的關系很密切，也就是涉及到氣血問題；三是與先天的任脈和太沖脈有關；四是人的身體有高峰有低谷，我們要順勢而為，把握最佳的“孕”勢。
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