嬰幼兒護理2：背暖、肚暖、足暖
中醫認為，小孩子要“忍三分寒，穿七分暖”，因為嬰幼兒身體陽氣盛，屬純陽，易生熱，如果穿得過暖，小嬰兒的筋骨會變得柔軟，這不利於其生長發育。穿得過暖還會傷害皮膚和肌肉，嚴重的會傷到血脈，出現“瘡癢”，即濕疹，或皮膚病。
嬰幼兒穿衣方面，除了要“忍三分寒”，古人還提倡一個原則：背暖、肚暖、足暖，即小孩的後背、小肚子和小腳丫這三個部位一定要保暖。
1、背暖
背暖首先要養護好小兒的肺俞穴。肺為嬌髒，在《逐月養胎》一節中我們知道，足月的胎兒幾乎所有的器官都已准備就緒，只有肺需要在出生後完善功能。也就是說，新出生的小孩，肺氣最弱，需要好好地養護。
中醫裡非常強調後背的養生。一方面是因為後背為陽，太陽寒水主之，所以後背很容易受寒。此外，古語有“背者胸中之腑”的說法，五髒的很多經脈都集中在後背上，人的後背有許多成對的神經。所以，五髒的所有問題幾乎都在後背上有所反應，觀察後背的健康狀況有助於判斷五髒是否病變。同時，養護好後背也有利於五髒的功能運行。
具體到嬰幼兒的養護，我們可以給小孩兒穿個小背心，這樣既不至太熱，又暖背，還守了三分寒的原則。
2、肚暖
為什麼要保持肚暖呢？因為肚子是脾胃之所，而小孩子的脾胃先天就比較弱，只有胃暖才能夠消化積食。如果不小心腹部受寒，孩子會肚子痛，嚴重的還可能會拉肚子。而脾胃功能一受到損傷，就不能有效地把營養物質輸布全身，不利於嬰幼兒的健康成長，所以保持肚暖就是保護脾胃。
肚暖是嬰幼兒保健的重要一環，睡覺時給孩子圍上肚兜是保持肚暖的好方法。這樣既能維護孩子胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止因肚子受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
3、足暖
中醫有這樣一句話，叫做“寒從足下生，溫足保太平”。這話是很有道理的。
人腳面的經脈從裡向外分別為：脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經，達六條之多，而這六條經脈上的穴位又相當多，像腳心的湧泉穴就是腎經的主穴。可以說，人的腳是陰陽經穴交會之處，屬於神經末梢，對外界的寒邪最為敏感。如果腳部受涼，與足部反射區相對應的內髒就會感到不適。只有腳部暖和了，全身才能抵御寒冷。
嬰幼兒體質弱，抵抗力差，小腳丫尤其要保持溫暖。家長一定要給小孩兒穿上小布襪和小鞋子，以護佑經脈和內髒。小孩一般好動，腳易出汗，所以鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊。如果晚上能堅持給孩子用熱水洗腳，就更好了。泡腳是一種最基本的養生方法，成人也應該堅持。足部保健好處多多，如果我們一個禮拜能做一次足療，對身體善莫大焉。
很多小孩兒喜歡光腳在家裡的地上走或跑。一次，我去深圳看望朋友，她女兒一天到晚光著小腳丫在屋子裡走來走去，還大呼舒服。我就挺生氣，極力阻止。為什麼呢？別看她現在小，火力壯，將來大了後來月經了，一定受影響，很容易得各種婦科病，因為寒從足下生啊，人體最怕寒邪的侵襲。男孩兒也一樣，別養成在家光腳的習慣。
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