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0.8生活:時下最潮最時尚的健康生活方式  作者:陶濤

第二部份:生活消費追求十分豐富有損健康(1)

[日期:2010-06-20] 來源:網路轉載  作者:陶濤
  行:大量使用交通工具使人們面臨生命威脅
  
  這個時代,方便、快捷已成為生活的主要特征。為了出行方便,汽車已成為人們必不可少的交通工具。然而汽車在給人們帶來許多方便、快捷的同時也嚴重地威脅著人們的生命。調查顯示,至今全球因交通事故死亡的人數幾乎超過幾次世界大戰死亡的總人數了。汽車不僅因交通事故導致人死亡,因車內空氣中毒死亡的人數也越來越多,如有的人夜晚在車內開空調,導致一氧化碳中毒死亡;因車內溫度過高導致遺留在車內的兒童死亡的報道也屢見不鮮,汽車嚴重威脅著人們的生命。此外,汽車每年要消耗大量鋼鐵、汽油等資源;汽車最可怕之處在於排放的尾氣可造成溫室效應,嚴重污染環境,導致多種疾病的發生。有了汽車後,人們出行更加快捷,但運動的機會越來越少,間接影響了人的健康。
  
  我們在生活消費中追求十分豐富,在滿足自己欲望時,有時會影響自己的健康。不管我們消費什麼,都應想想消費後的影響,在提升自己生活品質的同時保護自己的健康。
  
  ●健康提醒●
  
  醫學專家認為,桶裝密封的純淨水一旦啟封與空氣接觸,24小時後就開始滋生細菌。如果不能在短期內用完,還會引起二次污染,人們飲用後會導致疾病的產生。因此,夏天48小時以內、冬季l周內一定要飲用完,否則就會開始滋生細菌。


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【內容導航】
第1頁:緒論:不要讓生活失控,留點兒空間給自己 第2頁:第一部份:章序
第3頁:第一部份:多數疾病的產生與追求完美有關 第4頁:第一部份:英年早逝背後的健康“殺手”
第5頁:第一部份:不要過“速食生活” 第6頁:第一部份:讓0.8成為你的生活原則
第7頁:第一部份:為自己的生活留兩分空白 第8頁:第一部份:“0.8生活”的關鍵在於有張有弛
第9頁:第一部份:中醫養生學中的“0.8原則”——中庸之道 第10頁:第一部份:中醫養生學中的“0.8原則”——中庸之道(1)
第11頁:第一部份:0.8生活”札記:升級自己的健康主義 第12頁:第二部份:章序
第13頁:第二部份:生活消費追求十分豐富有損健康 第14頁:第二部份:生活消費追求十分豐富有損健康(1)
第15頁:第二部份:十全十美的生活帶給人們的傷害十美的生活帶給人們的傷害 第16頁:第二部份:“十分舒適”真的舒服嗎
第17頁:第二部份:長期“十分”生活易過勞 第18頁:第二部份:抑郁——追求十分完美的惡果
第19頁:第二部份:事事渴望十分圓滿“吞噬”健康 第20頁:第二部份:0.8生活”札記:“0.8節奏”與生物鍾合拍
第21頁:第三部份:章序 第22頁:第三部份:章序(1)
第23頁:第三部份:飯吃八分飽 第24頁:第三部份:飯吃八分飽從細嚼慢咽開始
第25頁:第三部份:飯吃八分飽從細嚼慢咽開始(1) 第26頁:第三部份:二分饑,提高免疫力
第27頁:第三部份:菜做八分鹹 第28頁:第三部份:炒菜放八分油
第29頁:第三部份:八分細,二分粗:粗茶淡飯保健康 第30頁:第三部份:八分細,二分粗:粗茶淡飯保健康(1)
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