易經養生全書：活用易經，百病不侵 作者：曾子孟
第二部份：《易經》解讀生命健康(10)
| [日期：2010-06-19] |
來源：網路轉載 作者：曾子孟 |
 |
三七花一朵，膽氣十足
巽為木，其色青，所以色青的食物都是巽人的最佳補品。三七花就是其中一種，它色青，得巽木之氣，補益肝膽，更補益巽人。
李女士每次過度勞累後都會感到肝區疼痛，但檢查肝功能卻很正常。其實，她所謂的肝區疼痛是過度操勞而引起的，在中醫看來這是虛損，在西醫看來這叫作疲勞綜合征。後來醫生為她開了方，告訴她每天堅持喝一杯三七花茶。半月後，她感到疼痛有好轉，一個月後就基本不疼了。將近三十年的病痛如此之快地得到控制，讓她感激不已，雖然勞累和睡眠不足時，肝區有時有些發脹，但不痛了。巽人平時把三七花茶作為保健茶常喝，養肝膽的作用十分顯著。
養生保健快樂營
巽人是大地最寵愛的孩子，幾乎大地上生長的東西巽人都可以吃。但得兌澤之氣的食物，還是適量食用為妙，如番茄、冬瓜、西瓜皮、絲瓜等。像我們之前說到的米湯，巽人就不要飲用了，喝粥還是一個不錯的選擇。
此外，為了疏肝解郁，保護膽，巽人還應少吃油炸、油膩食物及辛辣食物，少喝碳酸飲料，要經常進行體育鍛煉，適當運動對身體非常有益；少發脾氣；保持心胸寬闊、心情舒暢也是巽人健康的必備因素。
巽人養生大穴
人體之中，膽屬於巽木。足少陽膽經的原穴——丘墟穴；膽的氣血彙集穴——日月穴等是巽人的保健穴。
護膽原穴——丘墟穴
丘墟穴是人體足少陽膽經上的主要穴位，經常按摩能讓自己頭腦清晰、情緒穩定，能承受意外不幸等心理壓力。該穴位於足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處，每天按揉兩次，每次3∼5分鐘，對緩解巽人高血壓、頭暈等症，比吃藥的效果還要好。
按揉日月穴，一指愈疾痛
膽的氣血彙集在日月穴上。日月穴位於心窩下邊，乳房旁開4寸，乳頭的內側。按揉日月穴能舒通淤阻，預防和治療膽經淤阻引起的疾病，只要平時多揉日月穴，就一定不會得膽結石、膽囊炎。
晨起嘴苦，敲打中瀆穴
有的人早上起來嘴苦，或者經常肩膀疼痛，心裡憋悶等，這些都是膽氣鬱結引起的膽經淤阻，膽汁上溢。如果有類似症狀，最好在睡覺前敲打一下中瀆穴，第二天會發現嘴苦等症狀明顯減輕。同樣，按揉陽陵泉所起的作用是一樣的。
52
華發早生，要敲膽經
很多人認為，頭髮早白是遺傳造成的。中醫認為「發乃血之末」，由於營養供應不足才會造成白髮。油性頭髮也是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素引起的。敲膽經可以提高人體的吸收功能，將白頭髮敲成黑頭髮，油性頭髮敲成干性頭髮等。操作方法很簡單：坐椅子，搭二郎腿，正好露出環跳穴，手握空拳，抬起成自由落體向下，從環跳沿線到膝陽關，每天最好兩次，每次單側2∼3分鐘，自感大腿外側發熱、血液通暢、腳發熱為宜。
注意：孕婦、經期推遲的女性、老人不宜敲；白天可選任何時間敲，晚上11點至凌晨1點不能敲。
10.不想生病莫生氣
生活中，生氣是在所難免的。有的人生氣發洩一下，就過去了。有的人喜歡生悶氣，不打也不鬧，一直憋在心裡，久而久之，就會胸悶、眼花等。其實，生氣對身體不好，這個道理誰都明白，只是一時情緒上來，控制不住自己罷了。想一想身體健康與生氣孰輕孰重呢？希望大家不要用別人的過錯來懲罰自己。
人一發怒，五臟六腑都不會消停。
千萬不要輕視自己的身體健康。健康是人生最大的財富，擁有了健康，才會擁有一切。和多數的疾病一樣，長期生氣會在人的身上留下痕跡。
肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺盛起來。生氣會造成肝熱，相反，肝熱也會讓人更容易生氣。所以肝氣上升，脾氣自然就會變差，表現出來就是情緒一直不穩定，做事急躁、易怒，脾氣不好，經常愛發脾氣。可是如果脾氣發不出來，胃就會出毛病。脾氣火暴的人，多半會禿頭，嚴重的還會使頭頂的形狀發生改變，頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M字形的微禿，這種人脾氣一定急躁。
|
雄性禿脫髮治療案例
