易經養生全書：活用易經，百病不侵 作者：曾子孟
第二部份：《易經》解讀生命健康(9)
| [日期：2010-06-19] |
來源：網路轉載 作者：曾子孟 |
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兌卦體質之人的養生方案
兌對應人體的肺，在五行屬金。如果屬於兌人，就要特別注意肺系統的保健。因為兌卦體質的人肺部在五臟六腑當中的地位是最重要的。肺部不生病，其他疾病一般來講比較好治癒。而肺部一旦生病往往是大病，所以兌卦體質之人一定要加強肺部的保養。
金蛋一枚，令「肺」揚眉吐氣
兌卦之人肺不好。兌人患肺病，嚴重者會發生肺結核、陰虛肺燥咳嗽、心煩失眠等症狀。俗話說「寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤」，雞蛋對肺病患者極為有利。
小明的爸爸肺一直不好，常有咳嗽、渾身乏力、食慾差、厭食等症狀。中醫認為，雞蛋味甘，性平，有補陰益血、除煩安神、補脾和胃的功效，適於肺結核、陰虛肺燥咳嗽、心煩失眠的患者食用。於是他堅持每天食用一枚雞蛋，三個月後症狀明顯減輕了。
養肺，還要選白色食物
肺主氣，在志為憂。兌人肺功能不好，在情緒上會表現為憂愁、悲傷，也就是常說的多愁善感，看悲傷的影視劇或小說，就會被感動。如果你也屬於這種人，那你的肺功能可能有問題。究竟該怎麼辦呢？不必擔憂，只要吃一些補肺的食物，就會讓你的肺功能越來越好。
中醫說「藥食同源」，不同顏色的食物即可治療不同的疾病。對於肺功能不好的人來說，白色食物是首選，如牛奶、大米、麵粉和雞、魚類等。白色在五行中屬金，入肺，偏重於益氣行氣，兌人多吃白色食物，食物中的大量蛋白質成分會消除身體的疲勞，能夠促進疾病的康復。
養生保健快樂營
兌卦之人易患肺部疾病，那就在吃粥時多喝些米湯吧。米湯最能補兌人的體質。每天堅持喝兩碗米湯，兌卦之人就會感覺神清氣爽，告別面黃肌瘦、身體單薄。
還有番茄和一些紅色的蔬果也是兌人的首選良藥。番茄生食就能起到減肥、去斑、抗衰老、涼血平肝等功效。
兌卦之人不能吃烤制的食物，特別是烤鴨、烤雞。
此外，兌人養生有一獨門秘訣：開開心心每一天。不要和一些人或一些事過不去，更不能去鑽牛角尖。想想，如果生病了，沒有人能替你受罪，說不定有些人還會更加快活。所以，生氣的時候最好調節一下自己的情緒，尤其是在疾病反覆發作、難以痊癒的時候，要好好想想，是不是該控制一下自己的情緒，不要生氣。
兌人養生大穴
太淵穴——神奇的補氣原穴
如果你多走一點路就會氣喘吁吁；爬樓梯會上氣不接下氣，感到四肢無力，渾身冒汗。這就是因為肺氣虧少，功能活動減弱而形成的肺氣虛證。這時就該開始補肺氣了，太淵穴的補氣效果最好。它位於腕橫向紋上，很深的位置。按揉起來也很簡單，只要感覺到自己氣不足、氣虛時，用拇指端按在太淵穴處，由輕漸重地先掐後揉36次為一遍，每次3∼4遍就能起到良好的補氣效果。
按俠白穴，補氣又護肺
如果你常為小事感到恐懼不安、驚慌失措、心跳加速，兩肋疼痛，這多半是因肺氣虛引起的。除了按揉上面提到的補氣要穴外，還要求助於保護肺的「俠客」——俠白穴。俠白穴是肺經上的穴位，由於肺屬金，金在五行的顏色為白，因此這裡的「白」是肺的意思。俠白就是用來保護肺的，只要有它為身體補足肺氣，就可以無所畏懼了。
心裡堵得慌，按雲門穴
特別愛生氣的人，常會將氣憋在身體裡，發洩不出去，於是氣就循著肺經走到四肢，造成四肢煩熱、特別燥、心裡堵悶、心發熱等症狀。這時，用力按一下雲門穴，打幾個嗝後，氣就都跑出去了。
巽卦體質之人的養生方案
巽卦和震卦五行同屬木，對巽人來講，只要肝膽不生病，基本上就會健康一生。膽一旦出了問題，就會表現為早上起來莫名的口苦，臉色灰暗像蒙上了一層塵土，經常偏頭痛、坐骨神經痛以及乳腺方面有問題等，這都是膽汁分泌出了問題。
清熱通淋的獼猴桃是巽人的良藥
對於慢性膽囊炎久治不愈者，需輕瀉膽熱，增強其消化功能，可以食用具有清熱通淋作用的獼猴桃。對於體弱、氣血不足、消化功能過差的人，食用獼猴桃能補中益氣、緩解疼痛。
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