另外的一種毒就是痰毒、痰濁。正常人的痰，早晨起來一兩口就完了，可是有的人不停的吐這痰，沒完沒了，這說明你有痰毒。痰從哪裡來？一個是飲食來的，一個就是你的肺不好，那你就要看看你肺是不是有什麼病，慢性氣管炎、肺結核，如果有，你就得解決這個問題了，治這些病要看醫生的，那麼，除了藥物治療疾病，我們飲食上自己要注意什麼呢？痰多的人有兩種，一種是肺上沒有病的，而是飲食的關係。那我們就不妨吃些化痰的食物，其中蘿蔔是最好的。
有一個人，家裡來了客人，很高興，就去買了豬肉大蔥，煮了一大鍋的豬肉大蔥的餃子，吃了好幾天。客人走了，他感覺痰不很多。於是，他就買了個生蘿蔔放點香醋涼拌著吃，吃了三天，一個生蘿蔔吃完，結果好了，痰沒有了。
除了蘿蔔，化痰的食物還有很多，比如冬瓜性涼，味甘淡，清熱消痰；無花果性平，味甘，清肺熱；紫菜性味甘鹹而寒，能軟堅清熱；羅漢果清肺、化痰、止咳；青菜性味甘平，解熱除煩，通利腸胃。
如果有人因為氣管不好，生了痰，那喝二陳湯最好。二陳湯是四樣藥：茯苓、法半夏、陳皮、甘草。你可以經常去藥店裡邊去買些來，一副藥茯苓、法半夏、陳皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上10天，痰就沒了。
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