五臟之病多源於虧氣，因為「氣」對我們的生命來說有著重要意義，而在人體所有氣之中，最重要的就要保護你的五臟之氣。
那麼，氣虛通常是怎麼形成的呢？俗話說，久病傷氣。有病不去治，尤其是五臟的病，當然傷氣了。
還有什麼原因呢？營養不良是一個主要原因。我舉個例子，有一個人，她說這幾天一點氣都沒有，是不是有什麼病，問我給她開個方子。我就問她，說你這兩天吃什麼了，她告訴我，她在減肥，肉類的食物什麼的都不敢吃，只啃一點玉米棒子，最多再加個紅薯。我說怪不得你沒有充足的氣，都是因為營養跟不上。所以，你趕快去好好的吃一頓，你的氣就充足了，什麼藥也不用吃。後來果然就是這樣。這就是我們現在的一些年輕人存在的誤區，就是不科學的減肥瘦身。尤其很多女孩子，上班的時候，一點氣都沒有，都萎萎縮縮的坐著，好像有病。其實她不是病，就是因為營養不良，傷了她的氣，這叫做虧氣。
另外一種就是過度勞累。過度勞累以後，超過了身體的負荷，就耗傷了氣。過度運動也會表現為氣虛。
所以，出現了沒有氣這個情況，你就得考慮，自己是在哪個方面出現問題了。下面我們來具體講講怎樣保養五臟的氣。
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