你可以不生病：人體康復手冊　　作者：曾志鋒

　　第二章、一不小心，成了「垃圾桶」
　　
　　從身體的生理結構來看，最容易給人的健康帶來威脅的地方在於那些直接與外界接觸的人體器官，包括與呼吸系統、消化系統相關的器官以及皮膚，這些器官的重要性就像邊防對國家的重要性一樣。與消化系統相關的器官（口腔、食道、胃、腸等）除了直接與外界環境接觸,進行物質交換外，對人體還有另外一層重要的戰略意義：這裡是人體的糧草倉庫，負責供給身體運作需要的各種原料和養分。這樣一個功能，其重要性我們可想而知。對於戰爭而言，糧草絕對是一個決定戰爭勝負的重要因素。對於我們的健康而言，管好消化系統這個糧草倉庫也絕對是一個重要的任務。