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中國歷代名醫養生秘籍　作者：王文源

第一部份：名醫故事：最古老的急救術

[日期：2010-04-20]

來源：網路轉載作者：王文源

　　張仲景一次外出行醫的時候，見許多人圍著一個躺在地上的人歎息，周圍還有幾個婦女在悲慘地啼哭。他一打聽，知道躺在地上的人因家裡窮得活不下去而上吊自殺了，被人們發現救下來的時候已經不能動彈了。張仲景得知此人被救的時間與他上吊的時間相隔不太長，便趕緊吩咐把那人放在床板上，拉過棉被為他保暖。同時叫了兩個身強力壯的年輕人，蹲在那人的旁邊，一面按摩胸部，一面拿起雙臂，一起一落地進行活動。張仲景自己則叉開雙腳，蹲在床板上，用手掌抵住那人的腰部和腹部，隨著手臂一起一落的動作，一鬆一壓。不到半個時辰，那人竟然有了微弱的呼吸。張仲景關照大家不要停止動作，繼續做下去。又過了一會兒，那人終於清醒過來。這就是現在在急救中廣泛使用的人工急救。

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【內容導航】
第1頁：第一部份：張仲景身處亂世的養生之術	第2頁：第一部份：別拿健康當兒戲漢代名醫張仲景
第3頁：第一部份：張仲景的養生秘籍（1）	第4頁：第一部份：張仲景的養生秘籍（2）
第5頁：第一部份：張仲景的養生秘籍（3）	第6頁：第一部份：長壽是吃出來的
第7頁：第一部份：名醫故事：最古老的急救術	第8頁：第二部份：皇甫謐久病成醫的養生之術
第9頁：第二部份：久病成醫，自覓養生之路	第10頁：第二部份：博采眾長，雜論養生（1）
第11頁：第二部份：博采眾長，雜論養生（2）	第12頁：第二部份：博采眾長，雜論養生（3）
第13頁：第三部份：葛洪返璞歸真的養生之術部份：	第14頁：第三部份：清心寡慾，但求延年
第15頁：第三部份：我命在我不在天	第16頁：第三部份：內修外養的養生術（1）
第17頁：第三部份：內修外養的養生術（2）	第18頁：第四部份：朱震亨滋陰益壽的養生之術
第19頁：第四部份：人為什麼會生病衰老	第20頁：第四部份：如何才能「養精蓄銳」（1）
第21頁：第四部份：如何才能「養精蓄銳」（2）	第22頁：第四部份：清淡飲食可長壽

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