事實上，很多人之所以太過害羞，不敢當眾講話，是害怕說錯話而成為別人的笑柄，丟面子不說，還可能被人瞧不起。可真實情況是，幾乎沒有什麼人能記得和關心別人丟臉的事，真正在意的只有你自己。因為在任何場合，你表現得好還是不好完全是你自己的事，只要你自己覺得沒什麼，別人更不會放在心上。相反，如果你自己過分在意別人的眼光，反而會放大你在別人嚴重的缺陷。
羞澀往往來自於消極而不客觀的心理暗示，很多羞澀的人總認為好的口才和人際交往能力是與生俱來的。其實，這種認識不夠全面。天賦因素固然存在，但大多還需要後天的訓練和培養。試想一下，如果每天訓練自己說同樣的話一百遍，堅持說一個月。你會發現，以後每次說這句話時都能像說YES、NO一樣流利自如。對於不善於口頭表達的人來說，經常性的背誦和朗誦是最好的訓練，我們常常看到主持人在台上妙語生花，卻不知他們在台下的緊張焦慮。之所以能有那麼出色的表現，完全是事前刻苦訓練的結果。所以我們要用正確的心態來看待羞澀，不要讓自己成為一個「羞答答的美人」。
鼓足勇氣，直面人生
羞怯是一個人人都能觸及的精神繭殼，而人往往又在這種心理的影響下作繭自縛。要想破繭成蝶，就要打開束縛，勇敢面對生活。
如果你是一個心存羞怯的淑女，那麼，不妨從以下幾個方面去嘗試一下，揭開羞澀的蓋頭，掙脫膽怯的束縛。
1.相信自己
只有自信的人，才不會動不動就咬手指，以至不敢與人交往，難以展露自己的才智。
2.積極的態度
只有態度積極，才能爭取主動；只有爭取主動，才會有足夠的自信和機會做自己想做的事。
3.敢於正視對方
學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。試想，假如你總是有意無意地迴避別人的視線，或總盯著一件傢俱或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？難道你和對方處於不平等的地位？既然回答是否定的，為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？
4.握住一些東西
與別人在一起時，不妨手裡握住一樣東西，比如一本書，一個水杯或其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服，而且有一種安全感。
5.增長見識
有時你的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。如果是這樣的話，建議你經常讀些課外書籍、報紙雜誌，開闊視野，豐富閱歷，這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。
只有樹立自信心，才能消除來源於羞澀的社交恐懼症。充滿信心的你，一定會在社交這個廣闊的舞台上，盡情展現自己的非凡魅力。
永遠不要逃避
逃避什麼問題也解決不了
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