一位半身不遂的老年人，對心理醫生滔滔不絕地抱怨：我的病是被別人氣出來的，一點都不假。首先是我那老伴，整天囉哩囉嗦、嘮嘮叨叨的，但就是沒一句好話，而且也不會關心體貼人，如果我有個病痛什麼的，也不知道如何照顧我；說到子女吧，更是氣不打一處來，好不容易把他們拉扯大，根本不要提「孝順」兩字，能少給我惹點麻煩，少給我點臉色看就算不錯了；單位也是，工作了那麼多年，結果還是「人走茶涼」，很少有領導來看望……
老頭子滿腹牢騷，看什麼都不順眼。
通過心理醫生的疏導，這位愛抱怨的老先生終於明白了一個道理：自己應當為自己的行為負責。疾病是由於自己過多的不良心理和行為所致，牢騷越多，病情越重。後來經過治療，老先生的生活可以自理了，也不再成天抱怨。
一個經常抱怨的人會處處感到不滿意，即使有人關心幫助他，他也會抱怨別人關心不夠，在遭遇失敗的時候，就抱怨命運對自己的不公平，從不檢討自己。怨恨是精神的腐蝕劑，抱怨無濟於事，只能使我們在痛苦和煩惱中備受煎熬。生命是屬於自己的，命運掌握在自己手中，所以無須去抱怨環境和他人，更不要讓抱怨成為習慣。
化不滿為動力
人生不如意之事十有八九，產生抱怨在所難免。比如去參加婚禮，沒有哪位會對酒席表示十分滿意，都是挑剔的居多。特別是對寫字樓的白領來說，抱怨不僅僅是一種宣洩情感的方式，往往也是一種人生態度，在他們看來，不抱怨才不正常。
一位年老的印度大師身邊有一個總是抱怨的弟子。一天，他派這個弟子去買鹽。弟子回來後，大師吩咐他抓一把鹽放在一杯水中，然後喝了它。
「味道如何？」大師問。
「苦。」弟子齜牙咧嘴地吐了口唾沫。
大師又吩咐他把剩下的鹽都放進附近的湖裡，然後對弟子說：「你再嘗嘗湖水。」
弟子捧了一口湖水嘗了嘗。
大師問道：「什麼味道？」
「很新鮮。」弟子回答。
「你嘗到鹹味了嗎？」大師問。
「沒有。」弟子不明白大師的意思。
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