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不生病的生活方式:擁有健康,享受人生 作者:石原結實

第五部份:腹痛、腹瀉

[日期:2010-04-14] 來源:本站原創  作者:石原結實
  腹痛、腹瀉
  
  即使都是腹痛,具體表現也千差萬別。如果得了急性闌尾炎、腹膜炎、急性胰腺炎、胃、十二指腸潰瘍、腸梗阻、婦科疾病等急性病,當然需要馬上到醫院去。但是對沒有查清原因的腹痛、腹部脹氣引起的腹痛,或者是「著涼」引起的腹痛、腹瀉,重要的是溫暖胃腸。
  
  可以採用物理加溫按摩墊加溫,或泡熱水澡。暫時用電吹風給腹部加溫也行(但注意不要造成燙傷)。
  
  生活療法:
  
  1生薑湯或梅醬番茶有特效。
  
  2把生薑濕布貼在患部。
  
  3洗生薑浴或鹽浴。
  
  4自然鹽火烤後放入布袋,貼在肚臍處,溫暖腹部。
  
  5生薑粉、人參粉、山椒以2:1:1的比例放入碗中,用熱水溶化後飲用。
  
  6輕症腹瀉、腹痛,在生薑紅茶中加入一點兒肉桂飲用,有一定的療效。熱茶與干烏梅一起飲用也有效。
  
  7把味噌湯加熱,加入切碎的大蔥和生薑飲用。這與腹瀉的處理方法大體相同。
  
  生薑濕布的製作方法:
  
  (1)準備生薑(干生薑最好)150克,水兩升,木棉袋、厚的毛巾兩塊。
  
  (2)把磨碎的生薑放入木棉袋中,上部用彈力橡皮圈扎上。
  
  (3)把兩升水放入鍋內,將(2)的生薑放入、加熱、沸騰前停止加熱。
  
  (4)文火持續加熱,在70℃的(3)中放入毛巾,然後把毛巾取出稍擰一下,放在患處。
  
  (5)為了防止毛巾很快變涼,可以在患部放置的毛巾上,放上一塊塑料袋,上邊再放一塊乾毛巾。
  
  (6)每10分鐘左右,把毛巾放在熱水中加熱,這樣反覆做2∼3次。
  
  (7)症狀嚴重時,每天進行2∼3次,如果症狀輕,則1天1次。熱水加熱後可以使用2∼3次。
  
  (8)使用後,若感覺皮膚瘙癢或感到不舒服,就馬上停止使用。用濕布處理後,1小時之內洗澡會覺得不舒服,因此要注意。


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