第五部份：癌症_不生病的生活方式：擁有健康，享受人生　作者：石原結實

　　癌症
　　
　　流行病學研究已經證明：被稱作歐美型癌的肺癌、結腸癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮癌、前列腺癌、腎臟腫瘤、胰腺癌的發生與動物性脂肪的攝取量明顯的呈正比。也就是說，多吃動物性脂肪，容易發生上述疾病。
　　
　　大量攝入肉、蛋、牛奶、黃油、沙拉醬等含高脂肪的食物，會引起消化這些物質的膽汁分泌變得活躍。由於腸道細菌的作用，這些膽汁會變成脫氫膽酸、原膽酸等。這些物質，由於便秘，會在大腸內長時間存留。如果給予刺激，就會形成結腸癌。
　　
　　動物實驗已經證明：如果想造成女性特有的乳腺癌、卵巢癌及子宮體癌，就給動物持續注射雌激素。相應地，如果想造成男性特有的前列腺癌，就注射雄激素。構成這些雌性激素和雄性激素的原料就是膽固醇。
　　
　　與日本人相比，吸煙者只佔日本吸煙人數1/4的歐美人，其肺癌的發生人數是日本人的4倍以上。這表明：吸煙不是引起肺癌的唯一原因。實際上，肺臟是掌管脂肪的合成和分解等代謝過程的臟器。由於過多攝入高脂肪食物，使肺的負擔增加，加上吸煙或大氣污染的作用，就發生了肺部腫瘤。
　　
　　胰臟分泌脂肪消化酶，因此容易受高脂食物的影響。腎臟是代謝廢物最終的解毒場所，當然，攝入高蛋白質、高脂肪的食物時，容易造成腎臟過度疲勞。
　　
　　現在，胃癌、子宮頸癌等以前的日本型癌症在逐漸減少，而結腸癌、肺癌等歐美型的腫瘤卻在迅速增加。「要預防癌症，重要的是，首先要從歐美型的飲食方式研究入手」。
　　
　　歐美型的腫瘤，是屬於高營養、高熱量的陽性過剩的疾病範疇。癌症由癌變開始到被臨床診斷髮現，一般要經過10～30年，平均是19年，是所謂的慢性病。
　　
　　縱然是陽性的疾病，由於病狀的不斷進展，最終也一定會走向「死亡」這一「極陰」的狀態。因此也會造成「身體發涼」。
　　
　　「陽性的癌」即使在剛開始癌變的階段，如果達到過量進食，營養、能量過剩等陽性狀態，也會被診斷為達到了有癌的「涼」的屬性的陰性狀態。這就明白了，為什麼「硬」的癌有「陰」的屬性了。
　　
　　正因為如此，人們才會使用各種發熱的方法來治療癌症。癌的溫(發)熱療法，比如枇杷葉溫炙的方法就很見效。
　　
　　不單是癌，此前提到的高血壓、糖尿病、痛風、脂肪肝等陽性疾病，多數隨病程進展達到與「涼」的性質相關的狀態。因此，本該是陽性病的患者，本能地想吃陽性的有溫暖身體作用的食物，當給予陽性食物時，病人也會覺得很舒服。
　　
　　此外，研究還發現：吃得不太飽(僅吃八成飽)的老鼠，其發癌的幾率就非常低。而吃得過飽的實驗動物(老鼠)，發癌的幾率就很高。
　　
　　體重超重和肥胖的人，因為有很強的發癌的傾向，如果能做到「吃飯細嚼慢咽，不要進食過量」，就可以有效地預防癌症的發生、再發或惡化。
　　
　　生活療法：
　　
　　１極力避免吃肉、蛋、牛奶、黃油、沙拉醬、奶油等歐美型的食物。
　　
　　２多吃海藻、豆、魔芋、糙米等食物，由於這些食物富含食物纖維，可以防止腸道內膽固醇和脂肪吸收入血，幫助這些物質隨大便排泄掉。
　　
　　３癌症是「血液的髒污」強化的結果，也是淨化血液的裝置。為了減少血液的污染，吃飯時「仔細」咀嚼(一口飯嚼3次以上)，可以減少進食量，避免血液變污穢。
　　
　　４主食多用粗米。如果口感不好，可以在白米中加上黑芝麻鹽(黑芝麻八份對自然鹽兩份，用平鍋炒)代替。
　　
　　５一天吃兩次飯，早晨吃胡蘿蔔+蘋果的基本果汁與生薑或生薑紅茶一起吃。如果有點兒苦，盡可能在基本果汁中加入100克圓白菜汁，口感會更好。
　　
　　美國的自然療法學者：N.W.沃卡博士認為:「胡蘿蔔和圓白菜是治療潰瘍與癌的神奇蔬菜」。
　　
　　胡蘿蔔2根(約400克)→240毫升
　　
　　蘋果1個(約300克)→240毫升
　　
　　圓白菜100克→70毫升
　　
　　總計550毫升(3懷)
　　
　　６癌細胞不耐熱，日常生活中，注意多進行散步、卡拉OK、泡澡、洗桑拿浴等使身體發熱的活動並積極地提高情緒，使體溫上升，對肌體有好處。
　　
　　７雖然本來是陽性病，但是隨病程進展也會帶來「涼」的體質，因此如果想吃生薑湯，梅醬番茶等食物，就吃這些能溫暖身體的食物。但平時還要注意減少進食量。

不生病的生活方式：擁有健康，享受人生 作者：石原結實

第五部份：癌症

不生病的生活方式：擁有健康，享受人生　作者：石原結實