第二部份：膽固醇是好還是壞？_不生病的生活方式：擁有健康，享受人生　作者：石原結實

　　膽固醇是好還是壞？
　　
　　西醫把血液中膽固醇的正常值設定在130～219mg/dl,只要檢測值有所增加，醫生就會使用降膽固醇藥。因為膽固醇一直被認為是造成動脈硬化，進而導致心肌梗塞和腦梗塞的元兇。但是，膽固醇不僅是構成人體細胞膜的一種成分，也是形成膽汁、雄激素、雌激素的重要成分，它還是合成去甲腎上腺素的原料。去甲腎上腺素具有抗疲勞、消除緊張的作用。因此，也有醫生指出：用藥使膽固醇下降，會導致對疲勞的抵抗力下降，容易患上各種疾病。
　　
　　最近，大量的研究數據也表明：血膽固醇水平高的人更長壽。
　　
　　芬蘭的赫爾辛基大學在1200名患有高血脂的病人中進行了一項調查，得到如下結論：實施飲食加藥物降低血膽固醇的A組與任何手段都不使用的B組相比，10～15年之後，心肌梗塞的發生率和死亡率，A組明顯高於B組。
　　
　　在赫爾辛基進行的另一項研究表明：與進行詐騙等活動的智能犯相比，暴力犯罪的犯人，血中膽固醇值更低。
　　
　　另外，美國的北卡羅萊納大學發表了一項研究結果。在對消防人員進行的一項研究表明：血中膽固醇值高的人與低值人相比，前者表現優秀，有較強的責任感和社會交往能力。
　　
　　當然，血中膽固醇值過低也不好。血中膽固醇值如果過低，腦內的神經遞質5-羥色胺就不能很好地發揮作用，表現出情緒不穩定、易出現反抗的或暴力的傾向，有時，還容易引起交通事故。
　　
　　在日本，1980年厚生省（現在的厚生勞動省，即衛生部）對國民營養調查對像中的1萬人進行了長達14年的跟蹤研究。結果證明：膽固醇值維持在240～259mg/dl的水平是「健康長壽」的最佳膽固醇值範圍。
　　
　　同樣，對大阪府八尾市的1萬人進行的11年的跟蹤調查也表明：數值在240～279mg/dl是最健康、有益於長壽的膽固醇值。（1997年）
　　
　　茨城縣經過對40～79歲男女10萬人進行5年跟蹤觀察後發現：膽固醇值越低，總死亡率，特別是腫瘤的死亡率越高，膽固醇值在240mg/dl以上的人群，總死亡率最低。
　　
　　每年有400萬人服用抗膽固醇藥「Stachin」，年利潤達到3000億日元。但是，它卻有很多副作用，如：導致橫紋肌（骨骼肌）溶解症（肌肉溶解，患者主訴肌肉疼）、肝功能障礙、血小板減少（出血）等。
　　
　　因此，如果對膽固醇過分敵視，反倒對健康不利。

不生病的生活方式：擁有健康，享受人生 作者：石原結實

第二部份：膽固醇是好還是壞？

不生病的生活方式：擁有健康，享受人生　作者：石原結實