第一部份：「水毒」引起的疾病_不生病的生活方式：擁有健康，享受人生　作者：石原結實

　　「水毒」引起的疾病
　　
　　1.各種疼痛
　　
　　神經痛、偏頭痛、風濕痛、腰痛等疼痛，多多少少都與「水」和「寒涼」等原因有關。因此，泡熱水澡、洗桑拿浴、溫暖身體或發汗時，就能減輕疼痛。
　　
　　2.過敏
　　
　　西洋醫學中，從過敏的原因：如螨、灰塵、牛奶、魚肉、花粉等過敏原（過敏的原因）中尋找發病的根源。可是在吸入或食入這些過敏原的人當中，有許多人並未引起過敏。這是由於過敏原不是產生過敏的真正原因，而只不過是過敏的誘因而已。
　　
　　下面列舉一些常見的過敏性疾病的症狀：
　　
　　過敏性結膜炎——流眼淚過敏性鼻炎——流鼻涕、打噴嚏
　　
　　哮喘——排出水樣（清白）痰阿托匹性皮炎——出濕疹
　　
　　可以發現：這些全是向體外排出水分的疾病。
　　
　　可見，過敏症狀可以說就是「水毒」的一種。
　　
　　3.皰疹
　　
　　西洋醫學把口唇處出現的單純皰疹（口炎）、沿著肋間神經或面部神經分佈而發生的帶狀皰疹等病症的原因歸咎於帶狀皰疹病毒。但是，實際上，這些都是體內排出多餘水分的現象。因此，中醫也認為它是「水毒」症的一種。西醫認為：皰疹是由於消耗性疾病（如癌症）或身心疲勞導致免疫力低下時才發生的病症。而自然醫學認為：這樣的狀態是身體要將體內多餘的水分排出體外，升高體溫，提高免疫力的狀態。
　　
　　4.美尼爾綜合症
　　
　　具有劇烈的頭暈、耳鳴，當這兩種症狀加重後還會引起嘔吐的疾病被稱為「美尼爾綜合症」。這是由於耳的最深處控制平衡感的內耳中的淋巴液（水分）太多，擾亂了內耳的平衡感覺功能所致的狀態。西醫認為，疲勞和睡眠不足是引發美尼爾綜合症的原因。如果長期處於疲勞和睡眠不足的狀態，人的排泄能力就會下降，特別是排尿狀況變壞。由此引起體內多餘水分的蓄積，產生水毒狀態。由此可見，內耳引起的「水毒」就是美尼爾綜合症。
　　
　　當然,因為是水毒,美尼爾綜合症多見於大量飲茶和水等清涼飲料的人。
　　
　　5.青光眼
　　
　　如果清洗眼中透鏡（水晶體）的眼睛房水太多,就會引起青光眼。這種疾病常發生在那些白天大量飲水、又不能充分發汗和排尿的排泄狀態差的人。青光眼嚴重時，就會發生嘔吐、眼深處疼痛甚至頭痛。這也可以從「冷」、「水」、「痛」的三角關係中得到解釋。
　　
　　6.黴菌感染（手或腳氣）
　　
　　西醫認為它是由稱作白癬菌的黴菌引起的。黴菌只在濕氣（水）重的地方產生。產生手腳癬的人一般是肆意攝取水分、愛出汗，手腳出汗（水）多的人。也就是說，出大汗（多汗症）也是「水毒」的一個症狀。
　　
　　7.房顫和心律不齊
　　
　　心動過速與心律不齊時，在西醫中常用心電圖、便攜式心電圖、心動超聲等儀器對心臟進行徹底的檢查。但多數情況下找不到原因。
　　
　　身體變涼或水毒存在時，通過嘔吐、腹瀉、流鼻涕、打噴嚏、發汗等方式，能排泄水分的人，會很快好轉。但不能排泄者，體溫就會上升，以處理多餘的水分。
　　
　　科學證明：感冒引起的發燒，體溫每升高1℃，脈搏數就增加10次，代謝也更加旺盛。身體內有「寒」與「水毒」時，身體自身就會升高體溫，以使不良狀況得到改善。因此脈搏就會加快，這是心動過速的表現。這種脈象與正常稍有偏差時，就會產生心律不齊。
　　
　　如果心臟不好，在走路、進行運動或幹活時，心臟負擔增加，就會引起心動過速及心律不齊。可是，心動過速與心律不齊常常發生在心臟負擔不存在的安靜狀態下。只看這點，可知心臟本身可能沒什麼毛病。其實，在運動和勞動時，由於體溫上升，肌肉代謝消耗了水分，因而避免了心動過速。
　　
　　同樣，美尼爾綜合症也是，在步行、運動或勞動時不會發生，但常發生在睡覺或安靜時。從這些現象，我們就很容易理解「水毒」這件事了。

不生病的生活方式：擁有健康，享受人生 作者：石原結實

第一部份：「水毒」 引起的疾病

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