推薦序2
糖尿病、高血壓、高脂血、肥胖、動脈硬化、中風、心臟病。
在韓國，每3人中就有1人死於上述疾病中的一種，僅糖尿病一項目前就有高達500萬的患者，而且這個數量還在以驚人的速度不斷增長。
以往的節目都是介紹一些尖端醫學的治療方法，而《生老病死的秘密》主要介紹的是食療和運動養生。從這一點上看，本書對於廣大讀者來說更具有非凡的意義。
這個節目科學地解釋了患者提問最多的有關膳食方面的問題。比如介紹了關於「番茄、紅葡萄酒、蒜和綠茶」，「縮短壽命的糖、鹽、脂肪」等知識。
並且該節目還生動有趣地介紹了麻線走步法和半身浴等日常生活中簡單易行的健康方法，這也是該節目的一大特點。
糖尿病等成人病歸根結底是由生活習慣引起的，主要就是因為營養和運動等生活習慣不合理才引起的。《生老病死的秘密》提出了「不要患病後再進行治療，而是通過改善不合理的生活習慣，提前預防疾病的發生」這種先進的健康養生觀點，成功地指出了醫學節目發展的新方向。
如果能在早期就發現糖尿病並進行管理，通過運動和調節飲食習慣，就能得到滿意的治療效果，甚至比藥物治療的效果還要好。
健康不是遙不可及的，真正地去瞭解健康的觀念，不斷去做有益於自身健康的事情才是正確的健康之道。健康的取得沒有秘訣，就在於日常生活中最點點滴滴的生活細節。
希望讀者們能夠堅持不懈地按照這本書上介紹的去做，變得越來越健康！
許凱范（延世大學醫學院名譽教授，
前總統金大中主治醫生，前延世大學醫學院主任）
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