序言每個人都能百病不生
作為一名執業醫師，我和所有的醫生同行一樣，都有一個共同的願望，就是讓每一個人都能「百病不生」！
有人會說了，「百病不生」只不過是一個美好的願望，在這個世界上，哪會真有「百病不生」的人呢？
我要告訴大家，這並非是天方夜譚，隨意杜撰，而是確有其人。
出生於1860年的武學大師孫祿堂，是一位將形意拳、八卦拳、太極拳融為一體的太極宗師。孫祿堂先生年近半百時，曾信手擊昏前來挑戰的俄國著名格鬥家彼得洛夫；年逾花甲，還力挫日本天皇欽命的大武士板垣一雄；古稀之年，又一舉擊敗日本5名技擊高手的聯合挑戰。他在當時的武林界有「天下第一手」的美譽。
就在他70歲的那一年，孫祿堂先生預感自己駕鶴之期將至。家人怎麼也不相信，就帶先生去當時的德國醫院作全面體檢。孫先生笑著說：「我身體一點兒病都沒有，去醫院有什麼用啊。」但家人不肯，堅持請這家醫院最好的專家給先生檢查身體。著名的德國醫生史蒂夫在檢查後驚訝地說：「孫先生的身體沒有任何不良跡象，比年輕人的身體還要好！」
頂級的西醫檢查完後，家人還不放心，又專門邀請當時最負盛名的「北京四大名醫」之一的孔伯華先生進行中醫診斷。孔老在望聞問切四診後，忍不住興奮地說：「孫先生六脈調和，無一絲微瑕。這麼好的脈象，我行醫這麼多年，還是第一次碰到。」
面對這個真實的故事，無論是普通讀者，還是專業醫生，都會發出感慨：原來真的可以百病不生啊。
誠然，要達到孫祿堂先生這種六脈調和的境界，需要持久的精修，需要身心並養，的確不是一件容易的事情，但對於我們普通人來說，少生疾病、不生大病卻並不是遙不可及的！因為我們的先哲早已發現健康的秘訣，等待有緣人去採擷它。
健康的秘密到底是什麼？孫祿堂先生常說的一句話就可以為我們揭開謎底--人身養命之寶不外乎氣和血。「氣血」二字，讓孫祿堂先生懂得了健康的真正含義，也使他的身體能夠比年輕人還要好。
既然，謎底已被揭開，那百病不生就一點兒都不難了。根據我多年的臨床經驗，要想少生疾病或不生大病，只需要在通補氣血方面下足功夫就行了。
中醫理論認為，人之一身，不離氣血。《黃帝內經》也強調：「血氣不和，百病乃變化而生。」也就是說，氣不和是病之根，血不和是病之本；病從氣上生，病從血上起；氣血不調既是疾病的起因，又是惡化的根本。而養足氣血，暢通氣血，便會讓身體得到充足的養分，進而提高抵禦病邪的能力。
行醫十餘年來，我治療了大量因氣血失調而引發的疾病，由此總結出一系列簡單而有效的疏通經絡、調理氣血、使身體達到陰陽平衡的方法，這些方法全都適合普通讀者自己掌握、自我運用。
只要您能夠像孫祿堂先生一樣，暢通氣血、補足氣血、持久精修、身心並養，把養生落實到每時每刻的行動上，那你就一定能夠離「百病不生」的目標越來越近！
最後，我真誠地祝願每一位讀者朋友，都能氣血通暢，「百病不生」，健康快樂，活到天年！
王彤
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