胃下垂的人一般比較瘦弱。
有個老太太70多歲，70多斤，特別瘦，還特別要強，愛幹活。她胃下垂非常嚴重，喝一口水的話，你的手摸著她的胃，手就感覺水過來了，像有一個小圓珠滾下去，非常嚇人。我給老太太提了個建議，吃完飯不要著急活動，就勁兒躺下，半小時以後再起來收拾碗筷。因為她脾虛，肌肉和內臟器官可能萎縮了，而飯後勞作會使食物未經消化就往下沉積，只會給胃造成負擔。
我給她按揉胃的反射區，同時加強對脾的刺激。一般脾胃不好的人，在做足部反射療法時都是按胃，胰，十二指腸這個順序往下推。但現在她是胃下垂了，我的手得倒著走，按十二指腸，脾，胰，胃的順序往上推。另外，我用四位一體基礎法培補她的腎，脾和血海，使她氣血相通。這樣等於是在調理了消化系統的五行順化之後，再梳通全身的氣血，就是給全身做保健了。
有條件的話也可以在肝俞和脾俞拔拔罐。
我建議老年朋友吃完飯要先休息一會兒，讓胃裡的食物消化後再起身活動，否則到了胃下垂的地步就很被動了。那麼，飯後半小時，自己在胃反射區用大拇指往上推一推，推36下就行，堅持一個月，你就會感到胃明顯上升了。
胃下垂了，自然要從下往上推。
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