第三部份：腹瀉的家庭調治法_手到病自除：楊奕的不生病真法　作者：楊奕

　　好漢也架不住三泡稀--腹瀉的家庭調治法
　　
　　症狀：腹瀉，一天拉肚子3次以上。方法：在腳後跟找到疼點，用小棍敲18下。
　　
　　俗話說，好漢也架不住三泡稀。如果你一天跑三趟以上的廁所就說明是腹瀉了。大部分人覺得腹瀉算不上什麼大病，但嚴重的話對身體的損害也不小。嚴重的腹瀉可引起脫水，尤其是老人和兒童，身體抵抗力弱，更不能掉以輕心。
　　
　　著涼或是吃了不乾淨的東西很容易使人拉肚子，如果不是特別嚴重的話，可以用下面這個方法。趴到床上，把兩隻腳的腳後跟露出來，在每隻腳的腳後跟中間偏裡側，找到一個疼點。然後，用小棍或者剪刀把兒之類又細又硬的東西，豎起來敲這個疼點，敲18下。這樣做了以後，腹瀉的人頂多再拉一次就不拉了，這個疼點就叫止洩點。要是小孩子腹瀉了，怕用小棍敲太疼，你就可以用食指代替小棍，效果也是一樣的。
　　
　　你的腳後跟就是天生的止瀉靈。
　　
　　去年在延慶上課時，我在課上就跟學生說，用小棍敲腳後跟可以治腹瀉。一個學生說：「老師，我從早上起來到現在拉三遍了。」我說：「那好，正好給大家現場示範，看看管事兒不管事兒。」我讓她趴在按摩床上，在旁邊找了一個小棍，一邊腳後跟敲了18下。
　　
　　用小棍或剪刀把兒敲止瀉點18下，可以止瀉。
　　
　　後來到那天的課上完了，那個學生也沒再跑廁所。如果情況不見好
　　
　　轉或糞便中帶血，那就要看醫生了。學生們都說教科書裡沒這招，但這招就解決問題了。提醒您一下，脾胃虛的人尤其不要喝涼水，要喝溫水或熱水。脾胃虛的人喝涼水最容易導致腹瀉。
　　
　　對於老年人的五更瀉，我要特別說說。為什麼叫五更瀉呢？早上四五點左右相當於古時候的五更，因為洩瀉是在這個時候發生的，所以就叫五更瀉。經常五更瀉的人一般氣血虛，有時候自己也搞不清楚到底是醒了就想上廁所，還是因為要上廁所被逼醒的。對於五更瀉，用小棍敲止瀉點也管用。

手到病自除：楊奕的不生病真法 作者：楊奕

第三部份：腹瀉的家庭調治法

手到病自除：楊奕的不生病真法　作者：楊奕