如果您覺得太費事的話，就找兩條運動鞋上的寬鞋帶，拴個活扣，把大拇指吊在床稜上一刻鐘，這也是給頸椎反射區一個持續的刺激。用這個方法治療頸椎病跟你到醫院花五十塊錢做牽引是一樣的效果。關鍵是，這麼做還不耽誤事兒，您看電視或看書的時候就可以同步完成了。
兩條鞋帶就能治好一
直困擾你的頸椎病。
如果上面兩個方法您都覺得麻煩的話，別忘了，咱們還有一個最簡單的方法--象數療法。經常頸椎不舒服的人，建議您每天默念數字2650.380。您也可以把這串數字寫在紙條上，貼在家裡的電視上、冰箱門上等隨處可見的地方。這樣你就能隨時隨地默念了，根本不用刻意抽出時間，也不至於覺得很枯燥。
治頸椎病要從娃娃抓起
頸椎病不是大人的「專利」，對於小孩，我要說說。我知道一個9歲的小男孩，他也得頸椎病。這是什麼原因呢？因為現在的書越出越厚，越來越重。小孩背上雙肩包以後，小脖子就得探著。而且，小孩子上課很辛苦，回家還得做幾個小時的作業。老師佈置的完成了，家長盼子成龍又給出兩篇作業。這種高強度的學習讓孩子嚴重地體力不支。
背的書包重、上課累、做作業辛苦，這就使得小孩頸椎疼。但是小孩呢，皮膚比較稚嫩，刮痧不是太好的方法。您給他在腳上按揉頸椎的反射區，他也不一定能老實待著。
所以，對這些得頸椎病的小孩，治療方法一般是讓他枕大鹽袋子。我們人體啊，頭可是最重要的，因為頭是陽氣彙集的地方，人能活著，就是因為人體內的陽氣。陽氣從哪裡來？從陰氣那裡來，陽生陰長，互相生長。鹽本身就是屬陰的，它歸於腎，明目，通便。最重要的是，鹽是用來調和臟腑的。
您可以縫一個布袋子，裝上大鹽粒，然後放在微波爐裡加熱，每天睡覺的時候枕著它，讓鹽氣從頭後面的孔穴進去。這樣做不僅養頭部的精氣，還能把阻塞的路道打通。
另外，家長可以把自己的手搓熱，每天給孩子在脖頸這兒搓搓，活動活動。
脖子是身體最薄弱的一個地方，風寒最容易進去，要注意保護。說到這裡，我也要順便提醒那些穿露臍裝、愛美的小姑娘，身體前面是肚臍連著臟腑，後面是命門連著整個脊椎，穿露臍裝的話，冷氣從命門進去以後對脊柱有傷害。脊柱一受傷害，首先受不了的就是脖子。所以，可不能只為了好看就不顧自己的身體。
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