其實，細菌通常只是疾病的結果，而不是疾病的原因（傳染病另當別論）。真正的原因，是我們為細菌創造了生存的環境，細菌才得以侵入，就像自己忘記了鎖門，小偷就會溜進去一樣。其實，只要您鎖好結實的防盜門，小偷是不會光顧您家的。若是某天來了強盜（如各種烈性傳染病），非要破門而入，您也不用怕，只要學會及時地躲避，別與他們硬拚，他們也傷害不了您。
人是生活在觀念當中的，頭腦中有什麼樣的固有觀念，就會選擇什麼樣的人生道路，而日常生活中的舉手投足、待人接物、立場觀點，都會基於這種觀念而發展與強化，但如果您的固有觀念與大自然的氣息相悖，那麼您的整個人生都將是逆風行船，步履維艱，費力而無功的。
那我們如何選擇正確的人生道路呢？俗話說：「人無遠慮，必有近憂。」如果您沒有一個明確的生活目標，那麼您將隨時都會被突然出現的問題所困擾，總是疲於應對，總是被動招架，這樣的人生必然會拆東補西，這樣的身體肯定要修殘補漏，這樣的人生毫無疑問是被人驅使的人生，沒有丁點兒的主動權。
我上學時的一位老師總說一句話：「你不能管理自己，那就會被人管理。」同樣道理，您不能管理好身體上的疾病，那反過來一定會被疾病管理。
對於疾病的態度也是一樣，如何看待疾病，是我們能否真正消除疾病的關鍵。人人都不喜歡疾病，大家都在說：「有什麼別有病。」碰到生病的人，我們便會鼓勵他說：「您一定要戰勝疾病。」於是，「戰勝疾病」成了大眾共有的觀念。
既然受觀念的驅使，那麼，只要有能夠戰勝疾病的方法和武器，我們就會勇敢地去應用它，義無反顧地去與疾病拚搏，即使頭破血流也在所不惜，因為我們認為這是唯一的選擇。
但疾病真是我們的敵人嗎？我們真的能夠戰勝疾病嗎？
如果疾病是由病菌引起的，那麼我們想辦法殺死病菌就可以了。可我們的周圍隨時隨地都有細菌出沒，好像是殺不光的，但我們卻一直認為，殺不光細菌是因為我們所用的武器威力還不夠，也就是抗菌素的毒性還太小，還要加大它的毒性才行。可道高一尺，魔高一丈，細菌也在成長，它增強了裝備，越來越不怕所謂的抗菌素了。
其實，細菌通常只是疾病的結果，而不是疾病的原因（傳染病另當別論）。真正的原因，是我們為細菌創造了生存的環境，細菌才得以侵入，就像自己忘記了鎖門，小偷就會溜進去一樣。其實，只要您鎖好結實的防盜門，小偷是不會光顧您家的。若是某天來了強盜（如各種烈性傳染病），非要破門而入，您也不用怕，只要學會及時地躲避，別與他們硬拚，他們傷害不了您。
《黃帝內經》中說：「虛邪賊風，避之有時。」這是告訴我們要善於躲避，而不是與它鬥爭，因為鬥爭是永遠沒有結局的。您在電腦上打遊戲，目的是為了闖關，可每一關都有無數的壞蛋在糾纏您，如果您停下來，和它們打鬥而不抓緊前進的話，它們會殺了一批又來一批，您一天也別想通關，但如果您忽略它們，避開它們，快速地向前走，那麼您通關的目的就會很容易達到。所以您要知道，什麼是自己的最終目的，而不要把精力耗費在半路上。
有些病症和細菌更是一點關係也沒有，西醫叫做無菌性炎症或者自身免疫病。是自家人在「窩裡鬥」，免疫細胞把正常細胞當做了敵人，在自相殘殺。為什麼會出現這樣瘋狂的局面呢？是人的情緒造成的。
一種不良情緒就會對應一種症狀。生氣了，就會兩肋脹痛；恐懼了，就會眼睛酸澀；性格剛強常會膝蓋受損；憂慮悲傷最易哮喘咳嗽。此外，還有頭痛、胃潰瘍、類風濕、紅斑狼瘡、牛皮癬，都可以找到相對應的情緒根源。
難道您要把這種本來需要放鬆心情就可以慢慢化解的情緒當做敵人來奮力拚殺嗎？您的進攻越多，自身傷害就越大。因為您把牆上的影子當做了敵人，然後揮拳猛擊，您打影子的時候，因為身體擋住了光源，所以影子似乎暫時被您打倒，但是當您直起身來想歇歇，影子卻又在那裡晃來晃去，您再去打，永無寧日。
重新認識疾病，您會發現，其實本來沒有什麼敵人，如果您要和它鬥爭，它就會變成敵人，與您決戰到底。我們還是別把眼光總盯在它們身上吧，輕輕鬆鬆地過我們的快樂日子。
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