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傷精與養精康復之道作者：彭鑫

五、美容養顏妙術——叩齒吞津保健法（3）

[日期：2018-05-14]

來源：網路轉載作者：eric

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【內容導航】
第1頁：一、「精」到底是什麼（1）	第2頁：一、「精」到底是什麼（2）
第3頁：一、「精」到底是什麼（3）	第4頁：二、駁「手淫無害於健康」論（1）
第5頁：二、駁「手淫無害於健康」論（2）	第6頁：三、精有多麼重要（1）
第7頁：三、精有多麼重要（2）	第8頁：三、精有多麼重要（3）
第9頁：三、精有多麼重要（4）	第10頁：三、精有多麼重要（5）
第11頁：四、傷精的三大主要方式	第12頁：五、洩精後的三種即時反應（1）
第13頁：五、洩精後的三種即時反應（2）	第14頁：六、損傷身體的五種直接表現（1）
第15頁：六、損傷身體的五種直接表現（2）	第16頁：六、損傷身體的五種直接表現（3）
第17頁：六、損傷身體的五種直接表現（4）	第18頁：六、損傷身體的五種直接表現（5）
第19頁：七、傷精與頸椎病	第20頁：八、傷精與精力
第21頁：九、傷精與怕冷	第22頁：十、補精全攻略（1）
第23頁：十、補精全攻略（2）	第24頁：十、補精全攻略（3）
第25頁：十一、治療傷精的臨床經驗簡介（1）	第26頁：十一、治療傷精的臨床經驗簡介（2）
第27頁：十一、治療傷精的臨床經驗簡介（3）	第28頁：十一、治療傷精的臨床經驗簡介（5）
第29頁：一、補養精氣的佳品——五穀雜糧（1）	第30頁：一、補養精氣的佳品——五穀雜糧（2）
第31頁：二、補充氣血的食療方法（1）	第32頁：二、補充氣血的食療方法（2）
第33頁：三、增加「睡眠營養」	第34頁：四、傳統固腎功（1）
第35頁：四、傳統固腎功（2）	第36頁：四、傳統固腎功（3）
第37頁：五、美容養顏妙術——叩齒吞津保健法（1）	第38頁：五、美容養顏妙術——叩齒吞津保健法（2）
第39頁：五、美容養顏妙術——叩齒吞津保健法（3）

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