十、補精全攻略（3）_傷精與養精康復之道作者：彭鑫

　　說白了，這就是內心不夠清凈。怎樣使自己的內心清凈下來，腦子變得專注呢？一開始從行動上就要糾正自己的一些錯誤做法，其中效果最大最直接的有兩個。
　　
　　（1）要孝順
　　
　　父母是天，也是我們每個人的根本，元氣的根本，我們的那口氣是父母給的，生機要想茁壯，要往根上澆水，我們的命根就是父母啊！這是腎氣真正的總開關。傷精不可怕，可怕的是內心的冷漠和陰暗。孝順的人，慢慢地智慧就會開，身體自動就會恢復正常，速度非常快！在這里我負責任地告訴大家，我接觸的所有真正孝順父母的人，身體都非常好，眼神都很有定力，元氣足！內心也非常清凈，厭惡黃色淫穢的東西，這都是陽氣足之后自動的表現。
　　
　　傷精的朋友們，我們要反省：是否頂撞父母，讓父母操心，愛和父母鬧別扭較真，讓父母日夜焦慮愁苦？平時多多念誦《佛說父母恩難報經》，把自己變成大孝子，相信你的身體就會迅速復原，眼睛變得有神，有定力并不很難！
　　
　　（2）多行善
　　
　　我有一個師兄，學佛之前身體非常虛弱，到了冬天幾乎不敢出門，腎陽虛，經常感冒，患有嚴重的鼻炎，擤鼻涕的衛生紙每天都會用完三包。他自從學佛之后，堅持做自己力所能及的善事，比如寫文章勸善、講授傳統文化、投身公益事業、做義工、義診，每天忙得不亦樂乎，不到半年的時間，身體的陽氣迅速恢復，感冒鼻炎也不治而愈了！現在他60多歲了，北京寒冷的冬天里基本上是單衣單褲過冬（不是因為家里缺錢買不起，而是不需要），兩只腳不穿襪子直接穿單皮鞋都不會感到寒冷，全身好像火爐一樣，跟他接觸你會感到暖洋洋的，特別溫暖祥和！
　　
　　這個師兄告訴我了一個養生最關鍵的秘訣：“善！”
　　
　　人要有了善心，陽氣就慢慢開始恢復，陰氣就慢慢開始消退。
　　
　　所謂陽氣，就是身心的健康表現，如精力充沛、身體健壯、聲音洪亮、內心光明、愛心、清凈、真誠、自在、隨緣等。
　　
　　所謂陰氣，就是身心的各種疾病，身體五臟六腑的毛病，內心的、骯臟的、黑暗的、潮濕的，如貪婪、好色、兇惡、嫉妒、傲慢、嗔恨、生氣、煩躁等，都屬于陰暗不好的內容。
　　
　　行善使人陽氣足，內心的陰霾一掃而光，所謂“天道無親，恒與善人”，功德到一定程度，內心自然就清凈了，元氣恢復得特別快，身體健康指日可待。

傷精與養精康復之道 作者：彭鑫

十、補精全攻略（3）

傷精與養精康復之道作者：彭鑫