38.水停百日生毒，人歇百日生病
養生老話：水停百日生毒，人歇百日生病。
症狀表現：如果過於清閒，會讓人產生憂鬱、失落的情緒，同時還可能引發各種身體疾病。
謝大姐是單位裡的一把手，整天風風火火的，忙得腳不著地，但是她身體很健康，幾乎沒生過什麼病。
去 年，謝大姐到了退休的年紀，辦理了退休手續，回到家裡休養。她的兒女都很孝順，認為母親勞碌了一輩子，應該好好休息一下。因此專門給她請了個保姆，照顧她 的飲食起居，謝大姐的生活可以說是衣來伸手，飯來張口，日子很逍遙，幾個月下來她就吃胖了好幾斤。很多鄰居都很羨慕她。
但是，謝大姐今年檢查身體的時候，竟然檢查出高血壓和糖尿病，並且鄰居們發現，謝大姐現在看起來比以前要蒼老很多。
大家很疑惑，謝大姐以前那麼忙碌勞累，也沒見生過什麼病，現在閒下來了，卻得了病，這到底是什麼原因呢?
謝大 姐的這些病症，其實跟太過於清閒有很大關係。俗話說：「水停百日生毒，人歇百日生病。」生活太清閒的話，對健康是很不利的。因為人就像是一架機器，必須經 常運轉，才能避免機體生銹。經常忙碌工作的人，突然停下來什麼也不做，容易情緒失落，精神不振。醫學上給這種病起了一個名字，叫做「病態惰性」。
「病態惰性」嚴重的話，人在無聊的生活中會產生焦慮、愁悶、抑鬱，進而引發很多疾病。此外，長時間處於休息的狀態，人體缺乏鍛煉，還容易導致肥胖，肥胖又極易引發高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。
38.水停百日生毒，人歇百日生病
養生老話：水停百日生毒，人歇百日生病。
症狀表現：如果過於清閒，會讓人產生憂鬱、失落的情緒，同時還可能引發各種身體疾病。
謝大姐是單位裡的一把手，整天風風火火的，忙得腳不著地，但是她身體很健康，幾乎沒生過什麼病。
去 年，謝大姐到了退休的年紀，辦理了退休手續，回到家裡休養。她的兒女都很孝順，認為母親勞碌了一輩子，應該好好休息一下。因此專門給她請了個保姆，照顧她 的飲食起居，謝大姐的生活可以說是衣來伸手，飯來張口，日子很逍遙，幾個月下來她就吃胖了好幾斤。很多鄰居都很羨慕她。
但是，謝大姐今年檢查身體的時候，竟然檢查出高血壓和糖尿病，並且鄰居們發現，謝大姐現在看起來比以前要蒼老很多。
大家很疑惑，謝大姐以前那麼忙碌勞累，也沒見生過什麼病，現在閒下來了，卻得了病，這到底是什麼原因呢?
謝大 姐的這些病症，其實跟太過於清閒有很大關係。俗話說：「水停百日生毒，人歇百日生病。」生活太清閒的話，對健康是很不利的。因為人就像是一架機器，必須經 常運轉，才能避免機體生銹。經常忙碌工作的人，突然停下來什麼也不做，容易情緒失落，精神不振。醫學上給這種病起了一個名字，叫做「病態惰性」。
「病態惰性」嚴重的話，人在無聊的生活中會產生焦慮、愁悶、抑鬱，進而引發很多疾病。此外，長時間處於休息的狀態，人體缺乏鍛煉，還容易導致肥胖，肥胖又極易引發高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。
