2.小方法為什麼能讓你心情好、身體好
很多人有一點不舒服就去打針吃藥，可是藥三分毒，多花錢不說，效果還不一定有我的偏方好。所以，我經常讓患者朋友根據自己的情況，酌情使用我在臨床上檢驗過的這些中醫小方法。
我很 小的時候，有一次爸爸感冒，躺在床上動彈不得。晚上媽媽下班回來，只見她洗淨一塊姜，大約有15克，不去皮，切10餘片入鍋，再放上一些水，燒開後小火煎 煮10分鐘左右。然後，媽媽開始給爸爸背上拔火罐，10分鐘後取下罐子，又讓他飲下薑湯，最後，媽媽叫爸爸用被子把自己緊緊摀住，說睡一宿，出出汗就好 了。果然，第二天父親沒事了。
童年的這件小事，讓我對薑湯和那些罐子充滿了好奇和敬畏，一直念念不忘。為何出出汗就好了?為何要拔罐?為何要飲薑湯?為何要用被子將人捂緊?童年的這些疑問和不解，我後來在學習《傷寒論》時找到了答案。
原 來，父親的感冒是風寒造成的。因為風寒最易從頭和背上偷襲人體，而拔罐能把風寒濕氣從毛孔吸出來，而拔完罐子的地方，因為受了風寒，毛孔就會變大，顏色呈 現紫暗，抽出的病氣也會佈滿罐內。另外，薑湯辛熱，能促進風寒從表皮散出;捂緊被子，一是利於發汗，二是避免邪氣從變大的毛孔再進去。安心睡一宿，正氣恢 復了，病也就好了。
這是多麼有效又環保的治療方案呀。其實，很多急症都可以用小方法治癒的，可惜，現在很少有人知道和使用了。
像帶狀皰疹，俗稱纏腰火丹，早期胸脅腰部刺痛，容易誤診為肋間神經痛，待胸脅腰部出現紅暈隆起或水泡後可確診。
患過帶狀皰疹的朋友都知道，讓人日夜不寧的疼痛是多麼難以忍受。
初入醫門，我對這種病也是按照常規治療，直到有一次，我聽河南名醫張磊老師講課，他教我用《醫宗金鑒》中的柏葉散來治。
這個小方子很簡單：側柏葉(炒黃)、黃柏、蚯蚓糞(韭菜地裡的最好)、大黃各15克，雄黃、赤小豆、輕粉各9克，共研為細末，適量香油調膏，一日3∼5次擦患處，有泡可將泡局部消毒，再用無菌針刺破後塗抹藥膏。
在此二處點刺放血，帶狀皰疹就能痊癒，不過兩次，太神奇了。
朋友用後，效果很好，而且沒有常規治療的痛苦。雖然炮製方法有點複雜，但比起徹夜不眠的疼痛，那簡直是太幸福了。
最 近，我的一個朋友夏先生又告訴我其親身經歷的一個很好的治皰疹的方法。他因為患帶狀皰疹在某省級醫院治療無效，痛不可忍，最後慕名去一中醫那裡治療，方法 是在小指末節橫紋中點和橫紋末端尺側赤白肉處點刺放血，隔日一次，治療兩次後竟然痊癒。我後來也用此法緩解多位患者痛苦。
還有一個朋友，因長期呃逆(打嗝)治療無果，後得一小方治癒，方法：用白糖一勺，舌下含化即愈。方法簡單舒適，無副作用，有呃逆的朋友不妨一試。
當然也可採取舌根運動法，即閉口，舌尖抵牙齒內面，正轉10次，反轉10次，然後將口中津液嚥下即可。認識我的朋友都說我的「招兒」真多、真靈，為什麼這樣說呢?
因為 這些小方法的後台是有效的「實踐」。我的方子主要源於四個渠道。首先是先賢古籍。比如說，中醫經典著作;其次是跟名師學習，聽講座。河南省中醫院舉辦河南 中醫高層論壇已十六次，每次講座均邀請全國知名中醫專家和經驗豐富的診療大家來講課，這些老師每次都不吝賜教，以畢生之學傳播知識於聽者，現在想起真是感 恩不盡。如我們熟識的國醫大師朱良春老師、李振華老師等等，均不顧高齡來傳道、授業、解惑。
第三個渠道是病友。我在給朋友看病的時候，他們經常會說「我以前曾經用過什麼什麼方法，效果特別好」之類的話，我也會記在心裡，反覆琢磨它的醫理，然後整理提煉出來。
最後，我經常會翻看一些中醫的雜誌、報刊，上面會有全國各地的好中醫提供的治病方法。
我提 醒大家，本書裡的方法，絕大部分都是非常安全的，但各人的體質有不同，病情也不同，所以效果各有不同。對於一些常見的需要調養的疾病，如果用過兩三天之 後，感覺有效果，那就接著用，一定要堅持，假若用過之後不怎麼舒服，那就停下好了。道理很簡單，蘋果不是誰都喜歡吃，您不喜歡不是蘋果的錯，只能說它不適 合您。
病不是無緣無故患上的，這需要我和您一起來思考。
但我真心想告訴您的是：健康從改變壞心態和不良生活方式開始，求醫和求己一樣重要。
