4.比同齡人身體棒的秘密：「五味固元方」
在醫院裡，我每天都會聽到一些人說：「我最近身上沒力氣，腰酸腿困上不動樓。」遇到這種情況，我一般都會向他們推薦一個「五味固元方」：
取生北山楂20克、廣木香10克、黨參10克、川芎10克、茯苓10克，用水煎汁300毫升，每天一劑，分早晚兩次服用。每10天一個療程，每個療程間隔5天，共服用三個月。具有益氣健脾、活血行氣的作用。
具體做法為：將上述中藥放一升涼水，泡上半小時，武火燒開，文火煮半個小時，把藥汁倒出，二煎同上。年齡小於14歲或者大於70歲以及體重不足50公斤的人，藥量適量減少。
裝此 藥的鍋也很有講究，要把藥物放在乾淨的玻璃鍋或者瓷碗裡，鍋不能有怪味;不能使用含有大量銅離子的銅鍋;不能使用含有大量鎳離子的不銹鋼鍋;不能使用含有 塑料的不粘鍋;不能使用含有大量釉質的陶瓷鍋;不能使用含有大量鐵離子的鐵鍋;也不要使用砂鍋，有些砂鍋含有許多有害的雜質，在山楂的果酸作用下，這些有 害雜質就會變成溶於水的離子而產生毒性。
吃了上述湯藥，很多人都說身體輕鬆、胃口大開。
