3.你有讓爸媽長壽的好方法嗎
人的一生，都要經歷生、長、壯、老、已的過程。但除了天災人禍外，有的人活到四五十歲就壽終正寢了，而有的人八九十歲甚至百歲高齡還生龍活虎。為什麼人與人之間這麼大差別呢?他們除了先天遺傳的因素外，和後天會養生也有極大關係。
下面我給您推薦一個抗衰老的好方法。
在每月的月缺時用電暖寶暖足三里穴十天。
由於天人相應的緣故，足三里穴中醫用藥遣方一般遵循月圓忌補、月缺忌瀉的原則，例如，女子月經多在月圓而至，這時一般不用補法，而是用暢通的方法讓月經更好地流下。
養老根本不用花錢，足三里自己在家如何做呢?正就是最好的療養院.坐屈膝，以自己的手按住膝蓋，食指撫於膝下脛骨，當中指尖著處是足三里穴。
足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理氣降逆、通經活絡的作用。《江間氏心身鍛煉法》中說：「每月必有十日灸足三里穴，壽至二百餘歲。」
所以，中年後每月灸三里10天，可及時補充胃氣。怎麼灸呢?艾條灸太麻煩，還是用隨身灸吧，於午後，每穴灸半小時，如果三里穴沒有溫熱感，可加灸半小時，灸後用凡士林擦紅暈處，如發泡，待結痂痊癒再灸。
有人問我需要灸多長時間?我說，老年人能堅持每月灸最好;青年人一般灸到自個身體舒適就很難堅持了。因每人體質、飲食、生活環境都不相同，因此療效也有差異，但我建議大家最好堅持三個月。
我曾在河南的一家報紙上發表過這個方法，有位老太太堅持做了半年。後來她專門跑到醫院找到我，說，自從用了這個方法後，現在她飯量比以前大了，精氣神兒足了，鄰居都說她比以前年輕了。她感覺有一種枯樹逢春的感覺。
一個人，前半生就像在上坡，後半生就像在下坡，下坡時如果您一不留神，一腳踏入了陡坡或懸崖，那可能一下子就滑下去了。抗衰老的方法，就是讓您後半生的坡變緩一些，走慢一點這就是長壽了。
