不怕吹風，恐得中風
某日上午，一個27歲的小伙子，坐著輪椅來就診，敘述病史如下：
3月19晚10時，他著秋衣、拖鞋去8樓頂接電話，第二天早晨，就隱約感到左腿麻木，當時也沒有在意;沒想到，第三天，上樓抬腿都覺得困難了;3月22日，雙手無力;3月23日，下肢癱軟，無力行走。
中醫診斷：中風(邪中於經)
西醫診斷：格林巴利綜合症(急性多發性神經根炎)
處理方法：住院治療，進一步明確診斷。此病的治療方法較複雜，我就不多說了。在這裡我要講的是，春寒料峭時，陽氣始升，許多年輕人不知「春捂秋凍」之道，著衣單薄。
因此我要提醒您：春天風氣當令，風為百病之長，致病力強，傳導迅速，小則頭痛、頸項不適;大則面癱、偏癱、肢重不舉。所以一定要注意。
平時您外出時，請留意氣候寒溫的變化，尤其不要久待濕地或遭雨淋濕，也要避免出汗後濕衣久著於身。特別不要像上述病例那樣從室內著單衣登高遭風，或從酷熱之地奔到室內大吹冷氣，否則，悔之晚矣。
不怕生病，請堅持以下習慣
春天伊始，不少靚女們喜穿露臍裝、低腰褲。但不久後就腰疼、怕冷、沒勁兒、拉肚子等，這就是不怕春寒的後果。英國有科學家經長期研究發現，經常穿露臍裝、低腰褲的女性，卵巢退化會加速，更年期會提前。
夏 季，人體血液循環會加快，會自動靠出汗來散熱，同時帶走體內廢物，也就是常說的自然排毒。但很多人天一熱就喜歡呆在空調房裡，甚至還將室溫調到20℃以 下，這樣下去用不了多長時間，身體各種毛病就出來了。以前，夏天是醫院的淡季，現在卻是四季皆旺，人們排隊給醫院送錢，這怪誰呢?
臨床上經常碰到一些患了高血壓的老年人，一到夏天就把降壓藥全停了。他們認為，夏天溫度較高，血管擴張，血流阻力減少，因此相對其他季節血壓就會降低，部分人的血壓甚至在夏天可接近正常。
這樣看來，高血壓朋友夏季停藥似乎很有道理，但是，這種「急剎車」式的停藥，不僅會造成血壓反彈式升高，還會引起心、腦、腎嚴重的併發症，為老人的生命埋下看不見的隱患。
為什 麼說秋天是「多事之秋」呢?門診上，經常見到一些人，他們一到秋天，總是渾身不舒服、口乾舌燥、鼻腔裡也又乾又癢，有時候還會流鼻血。經過一番詢問，我得 知，這些人很少吃水果，有的連水都喝得不多。大家都知道，夏季流汗要多補水，忽視在乾燥的秋季，水分對人體一樣重要。實際上，秋季主燥，容易傷肺。
現在，您知道了這個道理，就請多吃秋天的、本地產的水果吧，因為它們正是大自然送給我們養肺的最佳食物。
一到 冬天，大家自然知道要避寒就溫，就好像候鳥要往南方飛、熊和蛇等動物要冬眠一樣，我們人類也要順應冬天人體氣血趨向於「藏」的特點。這時，家裡的暖氣開到 15∼20℃就行了，不要太高了，否則，人體會以為是夏天來了，就會本能地打開毛孔散熱，但室外的溫度還很低，結果人一出門就容易受寒感冒，有時還會反反 覆覆。一些老人家，甚至因此而腦出血、心梗……
在醫 院裡，聽到患者朋友問得最多的一句話就是：「這病能治好不?能除根不?」飽受病魔的折磨後，他們發出這樣急迫的詢問，我非常理解。但我認為，任何疾病的發 生和發展是多因素的偶合，有體質因素，也有飲食、勞倦、年齡、七情、節令氣候、感邪深淺、失治誤治等諸多原因，所以，任何疾病都無「除根」一說，許多疾病 在當下治癒了，但再次遇到疾病的易發因素，它仍可發作。就拿普通感冒來說吧，誰能說他這次感冒好了就除根了，永不感冒了?
所以，身體還是三分治，七分養最重要。我經常對患者朋友們說的一句話就是：人類再怎麼發展，也還是自然界中的一員，只有順應自然，聽從身體本能的安排，才能讓不生病成為一種常態。很多疾病都是我們的不良生活習慣引起的，習慣源於無知，無知害苦人啊!
我經 常告訴大家，不生病真的很簡單，首先要外避風寒暑濕燥火，適應氣候節令，知冷知熱，並且飲食有節，起居有常，不妄作勞。其次是內調七情——喜怒憂思悲恐 驚，情感不要太執著和過激，讓身體順應自然;第三就是注意蟲獸等外傷。如果能做到這三點，相信您一定能活到天年，百歲還動作不衰、耳聰目明，安然度過幸福 平安的一生。
