我們中原，四季分明，許多朋友老問我吃什麼，我總回答，當季當地產什麼就吃什麼，沒必要獵奇珍饈美味。比如現在正值冬季，對大多數人來說，蘿蔔白菜就是最好的蔬菜，羊肉也是很好的食材，像羊肉湯、羊肉燴面，你只要不是熱性體質就能吃。
可許多人偏偏冬天要吃西瓜，特別是孩子，結果是吃完就咳、肚子痛，您能說這不是「病從口入」嗎?西瓜盛產於夏天，性涼，能抗熱，所以它是消暑佳品，可在天寒地凍的冬天怎麼能吃呢?吃下去不是寒上加寒嗎?
所謂中醫開方，就是開東南西北四方，用北方的寒治南方的熱，用東方的溫治西方的涼。中藥正是取各地藥材的偏性來治療機體的失衡。但對於土生土長的當地人來說，常態下的生活才是最好的生活。
試想，讓青藏高原的人們天天吃香蕉是什麼情況?讓赤道附近國家的人們天天吃「火燒乾巴」又會有什麼樣的後果?
什麼是健康?就是順應大自然的規律。如果我們生活在這方土地上，那就讓我們順應這方土地的生長規律。不管什麼季節，大自然饋贈我們什麼，我們就接受什麼。
春天來了，植物發芽了，我們的菜餚就以芽菜和苗菜為主;夏天來了，葉菜繁茂，我們的菜餚就以葉菜為主;秋天來了，果實熟了，我們的菜餚就以瓜果菜為主……
總之，感恩我們生活的這片土地，並真誠的接納四季賜給我們的天然佳餚。
突然受寒太危險了
前段 時間，醫院來了一位老太太，主訴是：早晨洗澡時，剛抹完洗髮水，突然停水十多分鐘，於是就一直濕著頭髮晾了十多分鐘。當時也沒怎麼覺得受寒，但下午就感到 右面部麻木不適，去診所檢查，大夫說可能是受寒了，拔拔罐吧。可到第二天，滿面黃腫，換醫院做了全面檢查，也沒發現明顯問題。今天來我處求診，我見她臉大 盈盆、色黃、壓之無凹陷，雙脈沉小，舌體胖大滿口，質淡苔白。於是考慮脾虛感寒，水濕不運，當時用了發汗散寒、健脾利濕類藥物治療。
我還遇到過很多因為洗冷水澡生病的病例，有一位朋友在家裡淋浴時，水突然變冷，當時水流正好直中小腹，導致不能尿尿，現在這個朋友可能還帶著尿袋生存。其實，這個朋友如果懂點中醫常識，當時用艾草或熱水袋溫通小腹，可能就沒事兒了。
另外，許多女孩子在經期洗澡，頭髮不吹乾就睡覺或者頭髮不干遛著風了，也會導致很多女性問題。例如，一個朋友因為經期洗澡保暖不及時，導致鼻炎發作，兩年來右側的鼻孔就沒透過氣兒。
洗澡為啥會造成這麼大的傷害呢?因為洗完澡後，皮膚的血液循環加快，當時她可能感到身體發熱，就穿著浴衣做點小家務，殊不知，寒氣就是在這時從張開的毛孔進入了體內。
所以，我建議經期女性在秋冬季節洗完澡後，一定要將身上的水馬上擦淨、穿衣，頭髮馬上吹乾。
