徐文兵：丈母娘挑女婿，一般會說：哎，這孩子有什麼學歷啊?是不是博士、碩士啊?有沒有車?有沒有房子啊?什麼單位呀?結沒結過婚?帶沒帶小孩等等。她考慮的都是理性的、後天的一些東西。
那閨女選老公，她考慮的是什麼問題呢?
一般 來講，她是先動心：這個人讓我怦然心動，讓我心頭撞鹿。很多剩女找對象找不著，什麼原因?沒感覺。什麼叫「沒感覺」?沒動心!沒動神!碰上有感覺的都結婚 了。所以矛盾在哪兒呢?閨女看上的人，讓她怦然心動的人，丈母娘看不上，還說：「唉，你怎麼對一花花公子動心?要錢沒錢，要房沒房，外面還搞著好多女 人。」
女孩 子說：「沒辦法，我就愛上他了。」這說明什麼?稱了閨女的心，沒滿足丈母娘的意!當丈母娘介紹了一個老實巴交的，哎，很好，有學歷，有收入。什麼什麼都挺 好的一個男人來了，很reasonable的一個男人，但放到女兒那兒呢，沒感覺。這叫滿了丈母娘的意，沒動閨女的心。
生活就是這麼無奈。稱心的不如意，如意的不稱心。道家或中醫早就發現了這個問題，怎麼辦?在心和意中間架一座橋樑。
梁冬：做什麼呢?
徐文兵：讓你的心和意溝通起來，不讓它們老打架。
梁冬：如何做到呢?
徐文 兵：在回答這個問題前，我先問大家一個問題：一般情況下，我們都能用意識控制自己的胳膊、腿，讓它們動起來，能隨著你的意識動的肌肉，西醫稱之為「隨意 肌」。但是，你能控制你的心跳嗎?你有本事讓你的心跳快點嗎?當一個女孩見到媽媽介紹的那個reasonable man時，一定會馬上怦然心動一下嗎?
這往往是不可能的，你的意識是指揮不了你的心的。那麼，有沒有一個辦法讓我們的意識能影響到自己的內心呢?
道家說：「有!」就是說人的身體上有一個器官可以讓意識影響到內心，因為，它同時受心和意這兩個指揮官控制。請問這個器官是什麼呢?
梁冬：我猜想應該是肺!原因很簡單嘛，我自己的體會：平常突然有一件什麼事情發生，心情很緊張的時候，通過調節呼吸，我就可以控制自己的心情。
徐文 兵：調節呼吸的肺就是唯一受心和意同時控制的器官。你睡著了，沒有意識的時候，它還在呼吸，這是受心支配的。但你要想調節它，改變呼吸的節奏和頻率，只要 通過大口喘氣就能做到，因為它是受你意識支配的。所以，肺是架在心和意之間的一座橋樑，而調節呼吸就是溝通「心」和「意」的一個非常好的方法。
不管是歷朝歷代的各門養生學說也好，還是瑜伽、太極、靜坐、站樁等招數也好，第一件事：調形!擺出一個姿勢;下一個步驟是調息，調整自己的呼吸，慢慢地，你的意識就會影響到內心，久而久之就會達到一種心和意的溝通。
