5.「無厭於日」
夏天人不要討厭太陽
梁冬：什麼是「無厭於日」?
徐文兵：「無厭於日」可以說是對我們現實生活最有說服力的一句話。
什麼 叫「厭」?它最早的意思是指吃多了，撐著了，開始膩味兒了，聞到油煙味兒、肉味兒就想吐。小孩兒為什麼常會患「厭食症」?現在的小孩子，爹媽追著哄著，求 小祖宗、小爺爺似的讓他吃一口飯，但他就不吃。為什麼?因為他吃多了，撐著了，開始厭食了。所以，「厭」就是我們經常說的「不喜歡」的意思。而「無厭於 日」，就是說在夏天這麼激烈、奔放的時候，我們不要討厭太陽。
現在我們討厭太陽的方法有很多，第一是把自己關在寫字樓裡。關在寫字樓裡還不算，還要開著空調。出去吧，還要抹著各種防曬霜，打著什麼遮陽傘，就是討厭那個太陽。
其實，夏天本來就應該熱。植物想華而實，想孕好果子，那必須要在夏天受熱才行，否則成熟不了。
人的 生理發育跟自然是同步的，如果光有秋收、冬藏、春生，沒有夏天的熱烈，很多人的生理功能就會受到影響。我印象最深的是2000年去香港，大概是八九月份去 的。我也去過日本。日本呢，它講究穿西服打領帶，很正規地上班。所以它在夏天那個時候，冷氣開得那叫一個足，我就受不了。在這樣的環境裡待久了，很多人就 出現了各種各樣的身心疾病。
梁冬：我以前在香港工作過，在冬天的時候，很多女青年是穿毛衣的，但她們那個時候又不穿毛褲，由於著涼時間長了，她們的腿就變得很粗，因為要分泌脂肪來抵抗冷氣。
徐文兵：沒錯。
梁冬：所以現在真是一個可怕的冷氣新社會。
徐文 兵：大家都知道，我們的身體對各種營養物質，比如說對鈣，對維生素D的吸收，是有條件的，那就是要有光照。為什麼有人一到秋冬就會患抑鬱症?就是因為他光 照的時間不長。我們經常說，身體的陽氣是生命的動力，那自然界的陽氣從哪裡來?不就是從太陽那兒。可是我們到了夏天，就因為熱，想盡辦法去躲太陽。
人的身體是冬暖夏涼的，在冬天，你摸上去熱乎乎的;到夏天你再去摸，跟摸到蛇一樣，是涼的。因為我們人體有一套自我平衡的系統，比如你感覺冷了，身體會通過「打擺子」來振奮體內的陽氣，讓自己熱乎起來。
