「養生之道」應該是養「生、長、收、藏」之道。
該生發的時候生發，該瘋狂生長的時候就長，該收斂的時候就夾著尾巴做人，甚至乾脆躲起來，貓冬、隱居，靜觀其變。
如果你在春天做了違背自然之道的事情，你就會傷害到你的肝、膽、筋、眼睛、指甲等器官。到了夏天，就會出現一系列的病症。這就是誤了農時的表現。
春天是消化的季節，是把冬天儲存下來的營養轉化成氣血、精神能量的時候。所以春天不是吃肉而是吃青綠色植物的季節。
「咬春」的意思是說跟上春天的步伐，咬住你，別想把我甩下。
大棚菜為什麼不好吃?沒有順應天地之氣的那種味道。
不要在春天裡吃一些酸不溜秋的水果，除非你肝火太旺。
千萬別把水果當主食吃。人又不是猴子，天天吃水果幹嗎?
能增強肝氣生發、疏洩功能的就是綠色蔬菜，或者是植物的枝葉。
很多人發胖，因為他無法把脂肪轉化成氣血。所以，女孩子一胖，月經就出現問題。男人一胖，第一反應就是性能力差了。
為什麼筍搭配其他肉都不香，只有搭配豬肉時才香?
現在那些大棚裡種出來的蔬菜全是纖維。
肝的功能有兩個：曲、直。「大丈夫能屈能伸」就是這意思。
秋天吃酸的東西最好，補肺。
為什麼日子過得苦的時候，我們經常說這是一部辛酸史?
健康的人在春天適合吃辣的東西，微辣微辣的。
為什麼叫「醉以入房」?平常陽痿的人喝點酒，宗筋就立起來了。你說他怎麼不喝點醋入房啊?
春天，誰要是頻繁地吃水果，喝果汁，就是在扼殺自己的生機。
夏天應該吃點鹹的東西。
冬天應該多吃些苦。
在我們平常接觸的味道裡，養我們一輩子的就是甘淡，也就是五穀的味道。
正常的人，春天吃點辛辣的東西有助於自己的生發之氣，並將營養轉化成能量，從體內輸送到四肢末梢。
苦瓜什麼時候上市就什麼時候吃，但一定要炒辣椒。
春天是發情的季節。
春天是一個去表達感情、談戀愛的大好季節。
天地俱生的時候，人的身心也開始萌動。
谷雨.4月20或21日。萌動的能量即將開始爆發。
繁體字「.」中間的 「蟲」字，其實說的就是人蠢蠢欲動這麼一種心思。一個「.」字，說明了我們中國人有很高的智慧。
「情」包括情緒和感情兩方面，它只是內心剛剛「返青」的那種萌動，等它變成一種熱烈的能量時，就變成夏三月的「愛」了。
立夏.5月5日或5月6日，春天播種的植物開始孕育、成長，長大，此節氣人應如植物一般使勁生長，好好孕育自己體內的正能量。
