2.「此謂發陳」
身體在新生，舊病要發芽
梁冬：「此謂發陳」是什麼意思?
徐文兵：冬至過後四十五天，就立春了，這一天往後持續的三個月，我們命名為「春天」，它的性質就是「此謂發陳」。
「發」就是發芽了，生發!這時候，氣的趨勢是往上走的!就像人長出頭髮的那種感覺，它是最早變化的。生發不是長出來枝葉，而是湧動出一種氣。所以古人放風箏一般什麼時候放?
梁冬：立春那天放，接地氣。
徐文兵：現在，很多中國人都保持著古代的智慧，不願住高樓，願意住平房，為什麼?接地氣。但這點你要跟老外說，老外都笑噴了，他沒有那種感覺。
為什麼風箏要在春天放?按說春、夏、秋、冬都可以放，天安門廣場經常大冬天的時候也有人放風箏。按科學原理來講，只要有風、有動力，風箏就能飛起來。但在春天，即使沒風或是風很小的情況下，風箏也能上天。
這時 候，太陽逐漸在回歸，大地呢，慢慢從那種沉寒痼冷的冰凍狀態開始回暖，地上開始湧動出一股生氣，不斷往上走。在這種生氣的推動下，植物養了一個冬季的營養 (或者說氣血)，就開始從它的樹根往主幹上、往枝葉、往末梢上走。走著走著，我們眼看著新的枝芽冒出來，花蕾開始綻放，這就叫「發」。
發於哪兒呢?「發於陳」，「陳」是指過去攢下來的東西，如果沒有「陳」，就沒有後座力。沒有後面的營養支援，你發不了!
像陳皮，很有意思啊!中醫有個方子叫「二陳湯」，湯裡面必須用兩味放了很多年的藥，一是半夏，一是陳皮(最好的陳皮是廣東新會那邊的，非常有名)。
陳皮 就是我們用的橘子皮，新鮮的時候不小心滋到眼睛裡都覺得有點辣，味兒也很香，但這個味兒是一種淺薄的味兒，保持不了多長時間就散掉了。當你把橘子皮放了很 長一段時間以後，如果保存得非常得當，沒有讓它腐敗、霉爛，那它那個時候散發出來的味兒，就非常的芳香，能夠醒脾、化痰、去濕，非常有用。
中醫裡面還有味中藥，叫茵陳。我們經常說綠草茵茵，茵就是一種草，剛剛發芽出來的。
這味藥為什麼叫「茵陳」呢?因為它是一種多年生的草本植物。每年一到春天，它就從陳舊的枝幹上冒出一片新的葉子或是一個新芽，然後鬱鬱蔥蔥地長成一棵新的草。茵陳也叫茵陳蒿，為什麼叫「蒿」呢?因為它長得比較高。
人在冬天一定要養精蓄銳，這樣才能把積下的好東西留到春天發。
所 以，「春三月，此謂發陳」的意思，一是說它生發，另外是指它有多年的積累。我們經常說冬天要閉藏，要進補，要養精蓄銳，留到春天幹什麼呢?不是讓你去增加 脂肪，提高血脂、血糖濃度，而是留到春天讓它去生根、發芽、開花，所以叫發陳。換句話說，如果沒有「陳」，你「發」得起來嗎?看看我們身邊，很多人冬天還 在造，到春天他怎麼也發不起來。
「陳」還有一層含義：我們剛才說的是養精蓄銳，留下的好東西到春天發出來了。另外，如果你攢了很多年的舊病，到春天也該發了，所以，春天也是很多疾病爆發的季節。
梁冬：很多人都以為每年春天的流行性感冒是病毒引起的。
徐文 兵：「冬不藏精，春必病溫」嘛。很多人在春天會得這種溫熱性的感冒，它不是傷寒。這種病表現出來的症狀是什麼?先咳嗽，然後嗓子紅腫、熱痛，甚至還會出 血，心跳加快，心率變快，最後到高燒、昏迷、抽搐，這一系列都是溫熱病的表現，一到春天開始發了，咋回事?「發陳」。
這種「發陳」，我們叫「伏邪」，在秋冬它就埋伏下來，到了春天，「嘩」一下勾起來了。
徐文兵：還有一種病在春天表現得很明顯，桃花瘋!
梁冬：什麼叫「桃花瘋」啊?
徐文兵：桃花開的時候，有些人就脫光了滿街跑。瘋，就是躁狂之類的精神疾病，到春天肝火萌動生發的時候，這種陳年痼疾就發出來了。
梁冬：傳說中的花癡就是這樣嗎?
徐文兵：對，春天是發情的季節嘛。健康的人在發情，不健康的人在發瘋。
梁冬：級別不一樣。
徐文兵：性質也不一樣，一個是正常的養精蓄銳，「冬天進補，開春打虎」。
梁冬：挺押韻的。
徐文兵：這是勞動人民的結晶，不是我說的，我哪有那麼快的反應啊。還有，春天油菜花開的時候，也是精神病發作的時候，「菜花黃，癡子忙」。「發陳」，這兩字蓄含了無窮的哲理。
梁冬：春天舊病復發的時候怎麼辦呢?
徐文兵：對付舊病復發的一個方法是及早治療，另外，就是「引蛇出洞」。
梁冬：此話怎講?
徐文兵：蛇待在洞裡不好打吧?所以你要趁著春天「天地俱生」的時候，把它勾引出來，讓它露頭，然後一下制住它。這也是我們中醫治療的一種方法。
梁冬：如果春天的時候暗瘡突然飆出來，那應該拍手稱快.?
徐文 兵：中醫認為，春天對應的是肝。很多體內有肝火、肝氣過旺的人，到春天，他就表現出一種莫名的煩躁，易怒、易激惹，這就是舊病冒出來的症狀。這時，我們可 以借此機行事，正好去清他的肝火，幫他把肝火平復一下。有些平時膽小怕事，做事優柔寡斷，陽痿甚至筋骨比較軟的人，正好藉著春天這個勁，多吃點辛辣的食 物，或者喝點酒，好好滋補肝氣。
梁冬：這就叫扶一把，送一程。
徐文兵：順著這個升勁，讓肝氣升起來。所以中醫治病，一是要看人，再一個是要結合天時、地利這種有利於人體的環境。
