1.「春三月」
吹面不寒楊柳風
梁冬：「春三月，此謂發陳。」請問，春三月是從大年初一開始，還是立春開始?
徐文兵：春三月是從立春開始的，因為二十四節氣是按照陽曆而不是陰曆走的，儘管陰陽曆上的日期也差不了幾天。
按我的瞭解，研究天文的中國人第一個定的節氣就是冬至，那一天太陽日照時間最短，在地上拉的影子也最長，所以古人先把這一天定下來，然後開始數九，一九、二九、三九**所以立春是冬至以後第幾天?春打六九頭!
梁冬：就是說，六九就開春了。
徐文兵：對啊，六九第一天往往就是立春，你看「春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒」。冬至完了，一個十五天小寒，三十天大寒，然後再過一個十五天，多少天?
梁冬：四十五天。
徐文兵：就立春了，你看春打六九頭，五九四十五，六九還沒開始。
梁冬：六九是頭嘛。
徐文兵：所以這一天算立春，往後再數三個月，就一季。三個月九十天，其中包括兩個節、六個氣。
按照科學的研究，春天什麼時候到呢?日平均溫度連續五天維持在10℃以上，那才叫立春，這是科學的、理性的認識。可中國人講究的是慧、感覺，就是說這一天的溫度哪怕是在零下30℃，但今天立春了，氣就不一樣了。
梁冬：怎麼個不一樣法?
徐文 兵：太陽不是從冬至那一天開始往回走了嗎?它每過十五天，就像經過了一個刻度，到立春這一天的感覺是什麼?「天地俱生」、「吹面不寒楊柳風」，意思就是說 氣溫還很低，但那風吹在臉上，絕對已經不是那種凜冽、刀削般的感覺了，是什麼風?「生氣」!給人一種溫暖感覺的風。
梁冬：機會來了!
徐文兵：我們為什麼要恢復自己的知覺。現在很多人都喪失了知覺，變得「麻木不仁」了。第一，他不「知」，他不知道今天立春了;第二，他感覺不到。因為不覺，所以不知。
我希望每個人都修煉好自己的身體，把神養得足足的，這時候你會「覺」。哪怕你不看表，也大致知道現在幾點了，不看日曆就知道現在是什麼節氣，這就是古人說的「天人合一」。
現在，不少人都把這些事例當寓言來聽，覺得是在講笑話、講故事，不是!陰陽的變化是存在的，你只有用心神去體會才能感悟到。
梁冬：得極其敏感的人才能做到嗎?
徐文兵：基本上悟這件事不用太敏感就能感覺到。到立春那天，人的活動、身心變化就應該區別於冬天了。因為這是質的變化啊，不是量的變化。
梁冬：你剛才說悟不需要多敏感就能做到，但我覺得這真的很難，如果你去街上問十個人，有幾個知道立春前一天和立春當天的風有什麼不一樣?肯定很少有。
徐文 兵：我以前練太極拳、形意拳的時候，老師就教給我們一些方法。比如，在靜坐的時候讓我們體會半夜子時(就是陰面變陽面的那個時候)出現的變化。那個時候， 一塊磚正反面的溫度都會有變化。所以，陰陽的變化是需要我們用心神去體會的，不是用那種淺薄、粗鄙、愚鈍的意識才能感覺得到。
梁冬：當時你真的體會到磚的變化了嗎?還是自我心理暗示?
徐文兵：真是有變化。比如老師不告訴你什麼時間到子時，他就讓你去感覺一個東西，感覺它的陰面、陽面究竟有何不一樣。
