【宜】
多使用含鉀豐富的水果(如香蕉、橘子)和蔬菜(如油菜、莧菜、香菇、大棗等)，增加鉀的攝入。
食用具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆、胡蘿蔔、菊花、葫蘆、西瓜、海帶、海參、海蜇等。
多吃高纖維食物，如筍、冬瓜、芹菜、番茄、茄子豆芽、海帶、洋蔥等。
多吃些含鈣豐富的食物，如大豆、奶、魚、蝦、蟹、葵花籽、核桃仁等。
多吃谷薯類食物，如澱粉、麵粉、米、紅薯、玉米面、燕麥、蕎麥、小米等。
葷菜選擇瘦肉、禽肉、魚、蝦等脂肪含量低的食物。
【忌】
忌食用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡及濃肉湯等。
限制鈉鹽的攝入量，每日進鹽控制在6克以內。
忌食肥肉、動物內臟、奶油、動物油及油膩的湯。
