【宜】
適當增吃高纖維食物。如玉米、小麥、白菜、韭菜等。
吃含糖低的蔬菜。如韭菜、西紅柿、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
多吃含鈣的食物。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、牛奶等。
多吃大豆及其製品。如豆腐腦、豆腐乾、腐竹、豆腐絲。
選用富含維生素B和C的食物。如魚、奶、青菜、青椒、鮮棗等。
攝入富含硒的食物。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
【忌】
減少食鹽攝入。
減少單糖、雙糖及精緻糖食物的攝入。
禁食含碳水化合物過高的食物，如白薯、土豆、藕等;
少吃動物內臟、魚子、肥肉、豬油、牛油。
少吃油炸食品。油炸類食品所含熱量與脂肪極高。
不宜吃含糖量高的水果。如香蕉、柿子、哈密瓜、橘子、紅富士蘋果等。
不可飲酒。
