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合理飲食與藥膳食療  作者:康乃馨養生研究中心

第三部份:補氣安神的食療與藥膳(1)

[日期:2013-04-10] 來源:網路轉載  作者:康乃馨養生研究中心

  点评:番薯可提供大量胶原,是多糖蛋白质的混合物,能保持人体动脉血管的弹性,防止动脉粥样硬化,防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,并能保持关节腔里的润滑作用。

  栗子大枣炖母鸡

  材料:母鸡1000克,栗子(鲜)50克,枣(鲜)50克。

  调味料:盐5克,味精2克。

  做法:1.将母鸡宰杀洗净剁成块,入沸水中焯过,捞出洗净。

  2.将栗子去掉外壳,大枣用水洗净。

  3.把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内,加入适量水烧开,撇去浮沫,小火炖2小时左右。

  4.至鸡块熟烂时,放入精盐、味精调即成。

  点评:本品具有补气补血的作用。适用于治疗冠心病。注意:鲜枣忌与海鲜同食。

  肉片炒蒜苔

  材料:猪精肉300克,蒜薹200克。

  调味料:葱花5克,酱油1.5小匙,精盐2/5小匙,料酒、醋各1小匙,味精1/3小匙,植物油20克,水淀粉2小匙。

  做法:1.将猪精肉洗净后切成4.5厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的片。

  2.蒜苔择洗干净后,切成3厘米长的段,焯水备用。

  3.炒锅烧热,倒入植物油,放入葱花煸香,加入肉片煸炒,待肉变色后

  放入蒜苔,加酱油、精盐、料酒、醋炒熟,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即成。

  点评:蒜苔含有的粗纤维,可预防便秘。蒜苔中还含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。

  【调理药膳】

  冠心病属中医“胸痹”“真心痛”“厥心痛”“心悸”等病证的范畴。中医认为本病的发生多与寒邪内侵、饮食不当、情志失调、年老体虚等因素有关。临床辨证主要分为寒凝气滞、痰瘀闭阻、气阴两虚、气滞血瘀、气血不足等证型。

  四味鹌鹑蛋羹

  材料:鹌鹑蛋10只,红参5克,当归5克,肉桂5克,丹参5克。

  做法:1.将红参、当归、肉桂、丹参煎成药汁。

  2.取鹌鹑蛋打入瓷碗内,入药汁搅匀。

  3.加海米2∼5克,食盐、麻油少许,上蒸茏蒸熟。

  用法:每日1次,7∼10日为1个疗程。

  功效:温阳祛寒,化瘀止痛。适用于寒凝气滞型冠心病。

  红参:为人参经蒸制后的干燥根。味甘、微苦,性温。能大补元气,复脉固脱,益气摄血。具有抑制癌细胞增长的作用。可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。阴虚火旺、高血压未受控制者不宜服用。

  肉桂:味辛、甘,性大热。能补火助阳,引火归源,散寒止痛,活血通经。具有控制血糖平衡、利尿、健胃、杀菌、降压、降温、镇静、祛痰、镇咳、的作用。阴虚火旺,里有实热,血热妄行出血及孕妇不宜服用。

  人参富贵香酥雀

  材料:麻雀10只,红参5克,制附片5克,肉桂3克,胡椒1克。

  做法:1.将药捣成粗末,分装于洗净的麻雀腹内。

  2.加盐、葱、姜、蒜及五香粉适量,蒸30分钟取出。

  3.去掉药末,将麻雀入油锅内炸酥即可。

  用法:每日2∼3次,每次1只,可连服半个月。

  功效:益气温阳,活血通络。适用于寒凝气滞型冠心病。

  附片:即附子切的片。味大辛,性大热,有毒。能回阳救逆,温补脾肾,散寒止痛。具有明显的强心作用,煎煮时间愈长强心作用愈显著,毒性也因此而降低。有抗心肌缺血、缺氧作用。还有镇痛、镇静、止血的作用。孕妇及阴虚阳亢者不宜服用。

  胡椒:味辛,性热。能温中,下气,消痰,解毒。具有抗惊厥、杀虫、利胆的作用。阴虚有火者,消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者不宜服用。

  辨证:心胸疼痛,每于受寒后诱发,气短,胸闷,畏寒面青,手足不温,苔白或滑腻或暗红。

  杜鹃猪肺

  材料:杜鹃叶15克,鲜猪肺500克,冰糖15克,鸡汤500克。

  做法:1.将杜鹃叶洗净放碗内,加入绍酒、冰糖上屉蒸40分钟,取出用洁净纱布绞汁过滤备用。

  2.把猪肺用水冲洗干净,下锅煮透,捞出切片,放入砂锅内,加入鸡汤、葱白、姜片、花椒水、精盐,上火炖熟。

  3.拣去葱、姜块,再加入杜鹃汁、味精、香油,开锅盛入碗内即可食用。

  用法:佐餐食用,可常食。

  功效:补虚化痰,强心活血。适用于痰瘀闭阻型冠心病。

  杜鹃叶:味甘、酸,性平。能清热解毒,化痰止咳,止痒。内服具有镇咳、祛痰的作用。外用止痛、消肿、止血,对荨麻疹有一定疗效。孕妇不宜服用。

  瓜葛红花酒

  材料:栝楼皮25克,葛根25克,红花15克,元胡20克,桃仁20克,丹参30克,檀香15克。

  做法:将上药拣净装一大瓶内,加入高粱酒800∼1000毫升,泡1个月后取酒内服。

  用法:每日晚服用,每次10毫升,同时用此酒擦膻中穴1次,连用7∼10日。

  功效:化痰驱瘀,通络定痛。适用于痰瘀闭阻型冠心病。

  栝楼皮:味甘,性寒。能润肺化痰,利气宽胸。脾虚湿痰不宜。对冠状动脉供血有改善作用。

  元胡:味辛、苦,性温。能活血散瘀,行气止痛。具有镇痛、镇静的作用。可增加冠脉血流量及心肌营养性血流,防止心肌缺血。对胃溃疡有一定保护作用,对胃液分泌及胃酸均有抑制作用。

  檀香:味辛,性温。能行气止痛,散寒开胃。能增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌。具有利尿、抑菌的作用。阴虚火盛,有动血致嗽者不宜服用。

  辨证:胸闷窒痛,或轻或重,如刺如绞,痛有定处,形体肥胖,身重乏力,恶心呕吐,舌质暗红,苔腻或垢浊。

  玉竹猪心

  材料:玉竹50克,猪心500克。

  做法:1.玉竹洗净,切成节,用水稍润,煎熬2次,收取药液约500升。

  2.猪心剖开,洗净血水,与药液、生姜、葱、花椒同置锅内,用文火煮熟捞起。

  3.在锅内留原汁适量,放入食盐、白糖、味精和香油,熬成浓汁即成。

  用法:每日2次,佐餐食。

  功效:养阴生津,宁心安神。适用于气阴两虚型冠心病。

  黄精玉竹牛肉汤

  材料:牛腿精肉500克;黄精30克,玉竹15克,龙眼肉15克,生姜4片。

  做法:1.将黄精、玉竹、龙眼肉洗净。

  2.牛腿精肉洗净,切块,并用开水氽去膻味。

  3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮2∼3小时,调味即可。

  用法:饮汤食肉。

  功效:益气养阴,养心安神。适用于气阴两虚型冠心病。

  龙眼肉:味甜,性温,能补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿。具有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。能增强记忆,消除疲劳。还有抗菌、抑制癌细胞、降脂、护心、延缓衰老等作用。内有痰火及湿滞停饮者不宜服用。

  辨证:心悸心痛,气短自汗,头晕头痛,心烦不寐,口干少津,舌红苔少。

  三七猪心

  材料:三七粉4克,猪心200克,水发木耳2克,蛋清50克。

  做法:1.将猪心切成薄片,用蛋清、精盐、胡椒粉、淀粉上浆。

  2.把三七粉、绍酒、酱油、白糖、味精、生姜末加水兑成卤汁。

  3.炒勺内放油适量,烧至四五成热,把猪心片放油中滑开,倒入漏勺内。

  4.在原炒勺内放姜末少许,待炒出味后,把滑好的猪心片和木耳倒入,翻炒几下,再加卤汁炒匀煮沸,淋入香油即成。

  用法:佐餐食用。可常食。

  功效:益气养血,活血化瘀。适用于气滞血瘀型冠心病。

  木耳:味甘,性平。能益气补脑、凉血止血、润肺。具有降压、降脂、降糖、抗炎、抗血凝、抗血栓、抗辐射、抗癌的作用,还能增强免疫力,延缓延缓衰老。有出血性疾病,腹泻者及孕妇不宜多食。

  丹参茶

  材料:丹参9克,绿茶3克。

  做法:将丹参制成粗末,与茶叶以沸水冲泡10分钟,即可饮用。

  用法:每日1剂,代茶饮。

  功效:活血祛瘀,止痛除烦。适用于气滞血瘀型冠心病。

  丹参:味苦,性微寒。能活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神。具有强心、扩张血管、降脂、保肝的作用。还能抑制血小板聚集,对抗血栓形成。还可改善微循环,促进组织的修复与再生。孕妇不宜服用。

  辨证:胸部闷痛、刺痛,痛有定处,心烦不安,或时有心悸不宁,两胁胀满,喜叹息,舌质紫暗。

  党参泥鳅汤

  材料:活泥鳅100克,党参20克。

  做法:1.将泥鳅去头尾洗净,入少许盐及姜腌渍15分钟。

  2.锅内放油烧七成热,入泥鳅炒至半熟,加党参、清汤适量,同炖至熟烂,加入姜末、盐、葱花、味精调味即可。

  用法:佐餐食用。

  功效:益气扶阳,健脾利湿。适用于气血不足型冠心病。

  党参:味甘、微酸,性平。能补中益气,健脾益肺。具有扩张血管、降压、补血等作用。对神经系统有兴奋作用,

  能增強機體抵抗力。具有調節胃腸運動,抗潰瘍,抑制胃酸分泌的作用。還對化療放射線所引起的白細胞下降有提升作用。實證、熱證不宜服用。

  靈芝三七山楂飲

  材料:靈芝30克,三七粉4克,山楂汁200毫升。

  做法:先將靈芝放入砂鍋中,加適量清水,微火煎熬1小時,取汁,兌入三七粉和山楂汁即成。

  用法:每日1劑,早晚各1次,服前搖勻。

  功效:益氣活血,通脈止痛。適用於氣血不足型冠心病。

  靈芝:味甘,性平。能益氣血;安心神;健脾胃。具有鎮靜、祛痰、止咳、平喘、降壓、降脂、護肝、抗癌的作用。能增強機體的免疫功能,延緩衰老。能增加心肌血流量,增加冠脈血流量,降低心股耗氧量,增強耐缺氧能力。實證不宜服用。

  辨證:胸悶,心前區隱痛,心悸氣短,體倦自汗,少氣懶言,面色少華,納食不香,舌淡胖或有瘀斑。



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