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合理飲食與藥膳食療  作者:康乃馨養生研究中心

第二部份:滋陰潤肺的食療與藥膳(1)

[日期:2013-04-10] 來源:網路轉載  作者:康乃馨養生研究中心

  芽糖一起放入玻璃罐,密封靜置冰箱內半天便生出蜜水,取蜜水20∼30克,加溫開水300克,調勻即可。

  點評:此茶可以改善痰多、咳嗽。但因會助濕生熱、令人易腹脹,中氣弱、消化力不足、體內有濕熱、體胖多病者要慎用。

  銀耳銀杏烏雞湯

  主料:烏雞半隻,銀杏20克,大棗4粒,銀耳30克,薑片、香菜末各適量。

  調味料:精鹽適量、清水12杯。

  做法:1.烏雞斬去頭、腳,從脊背刮開,去內臟,洗淨切塊。

  2.烏雞塊放入沸水鍋中焯水,除去血污,撈出後再沖洗乾淨,瀝淨水。銀耳用清水浸透,撕成小朵。大棗、銀杏分別洗淨。

  3.湯鍋內加適量清水燒開,放入烏雞、薑片慢火煲2小時,再放入銀杏、銀耳、大棗煲40分鐘,加精鹽調味,撒少許香菜末即成。

  點評:此湯有滋陰養血、潤肺養胃、美容養顏的功效。多食銀耳能增強人體免疫力。

  【調理藥膳】

  慢性支氣管炎屬中醫「咳嗽」「咳喘」「痰飲」「肺脹」等病的範疇。中醫認為本病的發生和發展,與外邪侵襲、肺脾腎三髒功能的失調有關,主要病理因素為痰。根據臨床表現辨證可分為陰虛痰熱、痰濁壅肺、寒飲伏肺、肺脾氣虛、岐肺腎氣虛等證型。

  杏仁粥

  材料:黨參30克,杏仁10克,桑白皮10克,牛乳200毫升,大棗7枚,生薑6克,粳米50克。

  做法:1.將杏仁浸去皮尖,細研。

  2.加入牛乳攪和,濾取杏仁乳汁。

  3.黨參、桑皮、姜、棗煎成汁,去渣澄清。

  4.藥汁加米煮粥,將熟時調入杏仁乳汁,稍煮即可。

  用法:每日1劑,可常食。

  功效:益氣清肺,止咳化痰。適用於陰虛痰熱型慢性支氣管炎。

  桑白皮:味甘,性寒。能瀉肺平喘,利水消腫。具有利尿、降壓、降糖、鎮靜、鎮痛、抑菌、修復組織細胞等作用。肺寒無火及風寒咳嗽不宜服用。

  沙參玉竹煲老鴨

  材料:玉竹30克,沙參50克,老鴨1只。

  做法:將鴨洗淨放入砂鍋內,加入沙參、玉竹,同時放入蔥10克、姜5克及清水1000毫升,用大火燒佑開後,轉用小火燉1小時左右,使鴨肉燜爛,加鹽、味精調味即可食用。

  用法:佐餐食用,可常食。

  功效:養陰潤肺,止咳化痰。適用於陰虛痰熱型慢性支氣管炎。

  沙參:味甘,性涼。能養陰清熱 潤肺化痰。具有祛痰、強心、解熱、鎮痛、降溫、抗菌的作用。

  辨證:咳嗽,咯吐白黏痰或黃稠痰,甚或痰中帶血,胸脅悶痛,時有低熱,夜眠不安,舌紅,苔薄黃。

  杏仁酪

  材料:杏仁15克,蜂蜜適量。

  做法:杏仁去皮煮熟搗爛,加入沸水,用清潔白布濾出白汁,渣再加水重搗再濾,反覆3次後將杏仁粉末棄去,其濃汁加入少許蜂蜜。

  用法:每日2次,開水沖服。

  功效:健脾,化痰止咳。適用於痰濁壅肺型慢性支氣管炎。

  杏仁:味苦,性溫。能止咳平喘,潤腸通便。具有止咳、平喘、降脂、抗腫瘤等作用。有微毒,不宜多食。嬰兒,陰虛咳嗽及洩痢便溏者不宜服用。

  珠玉二寶粥

  材料:薏米60克,山藥60克,柿餅25克。

  做法:先將山藥、薏米搗成粗粉,煮至爛熟,再將柿餅去蒂切碎,調入粥中。

  用法:每日2∼3次,可隨意服用。

  功效:健脾除濕,化痰止咳。適用於痰濁壅肺型慢性支氣管炎。

  柿餅:味甘,性濕。能潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。具有潤肺生津、促進消化的作用。能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,改善心血管功能。糖尿病人,脾虛洩瀉,產後,外感風寒者不宜食用。

  辨證:咳嗽痰多,痰白而黏,難以咯出,胸脘作悶,胃納不佳,四肢倦怠,舌淡苔白膩。

  二子粥

  材料:炒白芥子6克,炒萊菔子9克,陳皮6克,炙甘草6克。

  做法:以上四種原料同入鍋中煎煮30分鐘,去渣取汁。

  用法:每日1劑,早晚溫服,連用5日。

  功效:行氣止咳,溫化痰飲。適用於寒飲伏肺型慢性支氣管炎。

  白芥子:味辛,性熱。能溫肺豁痰利氣,散結通絡止痛。具有抗菌、祛痰、降壓的作用。肺虛久咳,陰虛火旺者不宜服用。

  萊菔子:味甘、辛,性平。能祛痰止咳、消食除脹。具有抗菌、利尿、利膽的作用,能興奮消化道腺體的分泌。炒後藥性緩和,有香氣,可避免生品服後噁心的副作用,並長於消食除脹,降氣化痰。體虛氣弱者不宜服用。

  加味乾薑粥

  材料:乾薑3克,茯苓15克,扁豆15克,粳米100克。

  做法:將乾薑、茯苓、扁豆入鍋中共煎,去渣取汁,再入粳米同煮為稀粥。

  用法:每日2∼3次,溫熱服。

  功效:溫中散寒,化飲止咳。適用於寒飲伏肺型慢性支氣管炎。

  乾薑:味辛,性熱。能溫中散寒,回陽通脈,燥濕消痰,溫肺化飲。具有強心、抑菌、抗血凝等作用。陰虛內熱,血熱妄行者不宜服用。

  辨證:咳嗽氣急,甚則喘鳴有聲,痰多易咯,色白清稀多泡沫,胸膈滿悶,形寒背冷,喜熱飲,咳多持續,時有輕重,舌淡苔白滑。

  款冬花茶

  材料:茶葉6克,款冬花3克,紫菀3克。

  做法:用開水沖泡上三物,加蓋片刻即可。

  用法:每日1劑,代茶飲,不拘時。

  功效:祛痰止咳。適用於肺脾氣虛型慢性支氣管炎。

  款冬花:味辛、微苦,性溫。能潤肺下氣,化痰止嗽。具有止咳、祛痰、平喘的作用。

  紫菀:味苦、辛,性溫。能潤肺下氣,消痰止咳。具有祛痰、鎮咳、抗菌、抗癌等作用。有實熱者不宜服用。

  豬肺粥

  材料:豬肺500克,粳米100克,薏米50克。

  做法:1.將豬肺制淨,加水適量,放入料酒,煮至七成熟時撈出,切成肺丁。

  2.將肺丁同粳米、薏米一起入鍋,並加蔥、姜,先置大火上燒沸,然後小火煨熬,米熟爛時加少許鹽、味精調味即可。

  用法:每日食1∼2小碗。

  功效:補脾益肺,止咳化痰。適用於肺脾氣虛型慢性支氣管炎。

  薏米:味甘、淡,性涼。能利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿。具有擴張血管、抗腫瘤、增強免疫力、抗炎、降糖、降壓、降脂、鎮靜、鎮痛、解熱的作用。脾虛無濕,大便燥結及孕婦不宜服用。

  辨證:咳聲低弱,痰多而清稀色白,咯吐無力,伴氣短乏力或喘息,畏風自汗,神疲懶言,食少,大便時溏,易於感冒,舌淡苔白。

  核桃人參飲

  材料:核桃仁20克,人參6克,生薑3片,冰糖少許。

  做法:將核桃肉、人參、生薑加水適量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖調味即可。

  用法:不拘時飲用。

  功效:溫腎納氣,止咳化痰。適用於肺腎氣虛型慢性支氣管炎。

  柚子雞

  材料:柚子1∼2個,雄雞1只(約1000克)。

  做法:將柚子肉放人洗淨的雞腹內,然後將雞放入搪瓷鍋中,加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽,再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內,隔水燉熟。

  用法:每2周1次,連服3次,佐餐食用

  功效:補益脾腎,化痰止咳。適用於肺腎氣虛型慢性支氣管炎。

  柚子:味甘、酸,性涼。能生津止渴,助消化,和胃。具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、抗血栓、降糖等作用,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。

  辨證:咳喘日久,咳聲嘎澀,聲低氣怯,動則喘促短氣,咯痰清稀色白起沫,精神疲倦,自汗遺溺,腰酸腿軟,舌淡苔少。



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