小測試 體質自測方法
中醫認為，人的體質可以分為九種：氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血淤體質、氣鬱體質、特稟體質以及平和體質。雖然我們知道了這九種體質的存在，但是如何才能知道自己是哪種體質，很簡單，下面這個小測試，就能讓你輕鬆知道自己的體質特點。
為了方便大家能以最快的速度、最簡單的方式得知自己的體質屬性，下面給大家推薦一個有趣的小測試，測試的方法非常簡單，只需回憶自己近期日常生活中的某些特徵，並在符合自己的答案後做個小小的記號即可。那麼，還等什麼，趕快拿起筆，試試自己是什麼體質的人吧!
1.唱卡拉OK時，呼吸短促，老是上氣不接下氣。
2.常常感到身體四肢酸痛沉重。
3.常常感覺手腳心發熱。
4.即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，甚至有哮喘病史。
5.經常大便稀溏，小便顏色清、量多。
6.面部和鼻尖油光發亮，易生粉刺、瘡癤。
7.皮膚常在不知不覺中出現紫斑(皮下出血)，刷牙時牙齦容易出血。
8.常常感到悶悶不樂，情緒低落，無緣無故地歎氣。
9.容易感冒。
10.平時痰多。
11.經常口乾咽燥。
12.經常大便干結。
13.容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏。
14.常常手腳發涼。
15.經常大便黏滯不爽。
16.常感到口苦、口臭或嘴裡有異味。
17.眼泡容易腫。
18.眼睛發乾發澀。
19.皮膚常一抓就紅，並出現抓痕。
20.胃脘部經常怕冷。
21.小便有熱感，常常尿色發黃。
22.面色晦暗或者有色素沉著，黑眼圈，面部色斑。
23.喉部經常有堵塞感或異物感。
24.眼球經常有紅血絲。
25.多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易被驚嚇。
26.經常感到疲乏無力。
27.吃涼的東西會感到不舒服。
28.常感到乳房與兩側肋部脹痛。
29.喜歡安靜，不喜歡說話，說話聲音低弱。
30.容易出汗且汗出黏膩不爽，手足心多汗潮濕。
31.面頰潮紅或偏紅，經常感覺身體或臉上發熱。
32.容易起蕁麻疹。
33.衣服比別人穿得多，不耐寒，夏天也耐受不了空調房間的冷氣。
34.女性常白帶發黃，男性陰囊易潮濕多汗。
35.易緊張，易心慌，心跳快，焦慮不安，容易失眠。
36.經常出現各種疼痛。
37.常出虛汗。
38.嘴裡常常有黏黏的或甜膩的感覺。
1、2、3、4、20、21、22——屬於氣虛體質;
5、6、7、8、9、10、11——屬於陽虛體質;
12、13、l4、l5、35、36、37——屬於陰虛體質;
16、17、18、l9、24、25、26——屬於濕熱體質;
20、21、22、23、2、3、4——屬於痰濕體質;
24、25、26、27、17、18、19——屬於血淤體質;
28、29、30、31、32、33、34——屬於氣鬱體質;
35、36、37、38、13、14、15——屬於特稟體質。
選擇「是」的答案為3個或3個以上的，則歸屬於此種體質。若是2個，則是有此種體質的傾向，但還是屬於比較健康的，即平和體質。如果這些答案裡都沒有，那麼，恭喜您，您屬於健康的平和體質，要繼續保持。
