是以志閒而少欲，心安而不慎，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不慎於物，故合於道，所以能年皆度百歲，而動作不衰者，以其德全不危也。
《黃帝內經?素問?上古天真論》
據心 理專家介紹，老年人一般只關注身體健康，而對心態健康並不在意。但是，心理問題對老年人健康的危害不容忽視。統計數據表明：離退休前後生活的急劇變化和大 腦功能的退化，使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂鬱等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂症 狀，0.75%的人患有老年癡呆症。心理問題現已成為嚴重影響老年人健康和生活質量的主要疾病之一。專家分析，心理問題對老年人的健康危害主要表現在七個 方面：
1、生活在都市裡的老年人由於長期缺乏與人溝通，易產生孤獨、自尊感不強和老而無用的感覺;
2、有些老人將自己的利益看得太重，影響了身體健康和家庭和睦;
3、到醫院就診的老人中30%至40%的常見病其發生發展與人的心理行為因素有關;
4、患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人，其致病的因素心理問題占主因並已超過生理原因;
5、心理疾病會誘發或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆症等眾多的老年疾病;
6、消極情緒是破壞身體免疫系統的兇手，是導致身心疾病的誘因;
7、心理狀態不正常的人會產生緊張焦慮情緒，頻頻給腦垂體以不安的刺激，致使它發生各種偏激過敏的信號，擾亂內分泌的良好均衡狀態，易導致各種疾病的發生。
以上症狀已經說明老年人需要特殊的呵護，但是子女忙於工作奔波而疏於陪伴父母，在這種情況下，為一些獨處老人而設的服務「精神護士」已經應運而生並悄然興起。
精神 護士不同於照顧起居的保姆式服務，而是專門給以精神安慰，他們均為年輕人，性情和文化修養要求嚴格，既能拉家常又能談古論今，現在人們已普遍認識到心理健 康的重要性，物質條件好並不等於老人完全幸福，陪護者完全以服務者的姿態出現，以讓老人精神愉悅為宗旨，所以雙方沒有難以逾越的代溝，老年人樂意向陪護者 述說苦衷甚至隱私。 心理專家提醒，預防心理疾病的發生要做到：社會重視老年心理問題，豐富社區老年人的精神文化生活，增加老年心理咨詢機構;有條件的 社區要設立老年談心站，使老人們有一個訴苦解愁，互相安慰，互相勸解，排解苦悶和煩惱的精神護士。
同樣 的，為人子女者要有無微不至的心態，不能將全部責任推卸給精神護士，要明白子女和晚輩才是老人最大的精神支柱，常回家看望和陪伴老人，加強與老人溝通，使 其感受到天倫之樂，消除寂寞煩惱;老年人調整心態，充實生活，加強學習，關心自己，寬慰自己，保持心理平衡;人老賦閒，借此學一些東西，做一些事情，既可 消除孤獨寂寞，又有成就感;加強人際交往，不要禁錮自己;不要干涉子女和隔輩人的生活習慣，大事清楚，小事糊塗，使家庭人際協調、和睦;情緒穩定。
