愛美之心人皆有之，在中國有很大誤區通常認為人老了，就不應該在意外觀，放棄追求美，但老年生活並不會因為年齡的增大而褪色，「最美不過夕陽紅」，老年人同樣有愛美得心理和追求美的權利。
中國 老年人習慣穿深色衣服，多數是受到了傳統觀念的影響，似乎長者就應該在小輩面前表現得嚴肅，要有長輩樣。但深色調給人最直接的視覺刺激就是嚴肅和莊重，長 期處於這種影響下，老人心情容易變得壓抑、沉重，甚至呆板封閉，不易與人溝通交流，從而導致孤獨寂寞等負面情緒的產生。因此，全社會應該形成共識：老年人 在穿著上只要不過分追新求異，根據自己的膚色和體形，在服飾上即使花哨一些也無妨。作為老年人，不妨大膽一點，擯棄老觀念，把自己打扮得更靚麗些、更美一 點，穿出個性和特色來。
老人 愛素淨，不僅體現在對周圍環境的要求上，還體現在自己的穿著上。面對商場裡奼紫嫣紅的服裝，他們的手卻總是伸向灰、黑、深藍等沉暗的色彩。因為在她們看 來，鮮艷的顏色不符合自己的年齡，覺得太扎眼，跟身份不相符。專家建議，老年人應該換些艷麗一點的或帶花紋的服裝，鮮艷的色調和時髦的服裝不但可以讓老年 人顯得年輕，還能夠起到活躍心情、調節心理的作用，在好心情的驅使下，老年人會變得更積極向上，主動與人溝通交流，心態也會變得年輕。
過了60歲的婦女，已步入中老年行列，處於這個年齡段的婦女大多認為自己已是「人老珠黃」，再美容化妝會惹人說笑。其實現代社會，這種觀念已在慢慢被改變。適當的美容化妝會使自己更顯優雅，即使中老年人，也可以展現「黃昏」之美。
「老來俏」是老人不服老的心理反應，會使老年人樂於接受新事物、新觀念，老年人不妨多一些玩心，在童心與玩心中，會得到好心情。心情調節好了，人就會遠離悲傷。而好心情正是人們保持身體健康、延年益壽的重要因素。
心理衰老測試
新陳 代謝是不可抗拒的自然規律。隨著人的年齡的老化，生理上的衰老是不可避免的。但是，人的心理上的衰老卻是可以防止的，更不是一定同生理上的衰老同步發展 的。有的人而立之年，已經暮氣沉沉，心理上相當衰老了;有的人年逾花甲，卻「人老心不老」，「越活越年輕」。可見，心理上的「青春常駐」是做得到的。
下面介紹的是心理學家設計的「心理老化自我測定」表，提出40個問題，由被測者根據自己的情況，分「是」(A)、「是與不是之間」(B)、「不是」(C)三種答案，給自己評分。(評分分值按A、B、C順序)
1、凡事下決心後立即去做 0 1 2
2、往往憑老經驗辦事 2 1 0
3、對事情多有探索精神 0 2 4
4、說話慢而囉嗦 4 2 0
5、健忘 4 2 0
6、怕煩心、怕做事、喜清靜 4 2 0
7、好動，喜歡參加各種活動 0 2 4
8、常常計較小事 2 1 0
9、日益固執起來 4 2 0
10、對什麼事情都有好奇心 0 1 2
11、有強烈的生活追求 0 2 4
12、愛好越來越多 0 1 2
13、對未來雄心勃勃 0 2 4
14、難以控制感情 0 1 2
15、容易妒忌別人，易悲傷 2 1 0
16、見到不講理的事不那麼氣憤了 2 1 0
17、不喜歡看推理小說 2 1 0
18、對電影和愛情小說日
益喪失興趣 2 1 0
19、做事情缺乏持久性 2 1 0
20、辦事的魄力越來越小 4 2 0
21、不愛改變舊習慣 2 1 0
22、喜歡回憶過去 4 2 0
23、學習新事物感到困難 4 2 0
24、對氣候的變化日益不適應 2 1 0
25、十分注意自己的身體變化 2 1 0
26、生活興趣的範圍變小了 4 2 0
27、想像力豐富 0 1 2
28、看書的速度加快 0 1 2
29、動作欠靈活 2 1 0
30、消除疲勞感很慢 2 1 0
31、晚上不如早晨和上午頭腦清醒 2 1 0
32、睡眠時間縮短 2 1 0
33、對生活中的挫折感到煩惱 2 1 0
34、缺乏自信心 2 1 0
35、長時間集中精力思考問題有困難 2 1 0
36、工作效率降低 2 1 0
37、好同別人辯論 0 1 2
38、適應環境的能力下降 2 1 0
39、喜歡和青年人呆在一起 0 1 2
40、害怕孤獨 2 1 0
計分標準
75分以上 60歲以上
61-75 51-60歲
46-60 41-50歲
31-45 31-40歲
30以下 不成熟的表現
防止心理衰老的最好的辦法是：熱愛事業，熱愛生活，永遠保持樂觀的情緒。俗話說，腦子要多用，身體要多動。無所事事，必然人懶腦懶心理衰老。
