常觀天下之人，氣之溫和者壽，質之慈善者壽，量之寬宏者壽，貌之重厚者壽，言之簡默者壽。
清?鄭觀應《中外衛生要旨》
美國 一份對長壽老人得調查報告發現：長壽老人朋友多。在接受調查的1730名年逾80歲的老人中，喜歡交朋友的佔了83%以上，還有另一項針對百歲老人進行的 調查發現，在所有老人提到的長壽訣竅中，「與家人朋友親密相處」處於第一。所以，老年人要想長壽，就需要朋友，需要社交生活。
朋友、同事相處心理法則
人與 人的感情是最微妙的，從來都不是能夠光靠一方的努力就可以幸福快樂，在與朋友的相處中，不要一味地付出，在心理學上有一種社會交換原則，說的就是為了保持 付出和得到的關係平衡，人們總是要知恩圖報的。但同時也要注意，在朋友、同事有困難的時候，應該要提供力所能及的幫助，不僅是解決困難上的協助和物質的支 持，也包括感情上的交流和支持。
在交際上，不論是年輕人還是老年人都應該有主動的意識，每個人在內心深處都渴望與人交往，但往往都很難做到主動，在心理學角度，其實這也是缺乏自信的表現，老年人應該學會主動去爭取，在交往中尋找共同的話題，但同時也要善意的欣賞對方，做到求同存異。
2、退休後鄰居的交往
很多老年人經常回憶以前住在大院子的生活，那時候家家戶戶都開著門，淋漓之前串門走動都很經常。而現在各家各戶都鐵門緊鎖，鄰里之前變得封閉起來，交流非常少。
從打招呼開始認識，是老年人充裕的退休生活的首選，在此心理專家也提出幾點注意事項供老年人朋友參考：
自己要講究社會公德，鄰居有困難及時提供幫助;
鄰居之間要常走動，以密切關係，但要親疏適當;
多參加社會活動;
對待鄰居要寬容;
出現了矛盾和問題要及時溝通。
3、參與小區生活的心理條件
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老年人退休後時間比較充裕，為了發揮餘熱，可以選擇參與社會勞動或公益服務活動，如參加社會治安、交通安全、街道居委會、市場管理等社會服務工作，這樣既有利於社會，也有助於個人的身心健康。
