夫人只知養形，不知養神。不知愛神，只知愛身。殊不知形者載神之車也，神去人即死，車敗則馬奔，自然之至理也。
《七步要語》、《中國文化精華全集》宗教卷(三)
健康的標準是什麼
1、世界衛生組織的健康老年人標準：
1) 有充沛分精力，能從容不迫地擔負日常繁重工作;
2) 處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任;
3) 善於休息，睡眠良好;
4) 應變能力強，能適應環境的各種變化;
5) 能抵抗一般的感冒和傳染病;
6) 體重適中，身體均稱，站立時頭、肩、臂位置協調;
7) 眼睛明亮，反應敏捷;
8) 牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦無出血現象;
9) 頭髮有光澤，無頭皮屑;
10) 肌肉豐滿，皮膚有彈性。
由以 上可見，健康的標準不僅僅是生理上的，而且必須保證精神健康，在此世界衛生組織也對老年人的健康標準做出了進一步的多維評價，其中精神健康包括：老年人一 定要有良好的心理，心態要平和、寬容，切記焦慮、疑心，用愛心滋潤身邊的一切事物;要學會以動養靜，以素為補，以寬容作準則，從生活的細節感悟人生的真 諦，以更廣闊的胸襟納入新的時代。
正確認識心理
人的心理具有內在動力，這種內動力就是發自人性的需求，而這種需求促使人們去爭取得到滿足。人的全部行為和心理活動，正是圍繞著滿足人性內在需求而展開的。
需求被滿足，產生愉快情緒;需求得不到滿足，產生不愉快的情緒。由此可見，人的心理正是人性的表現形式。所以，從人性出發去探索人的心理，去解釋和說明人的心理規律，就是心理學的宗旨。
然 而，「不識廬山真面目，只緣身在此山中」，如何正確認識心理活動及需求，確保其正當而健康並不是一件容易的事。人的心理是人類在為生存發展而拚搏的過程 中，通過大腦對現實世界(自然界和社會現實)的反應與認識。其實，心理現象並不神秘，既不是虛無縹緲的存在物，更不是脫離人體而獨立存在的異物，它只是人 類大腦的一種高級功能，可以將客觀世界中的種種現實，用表象、概念或體驗的形式，組織為人的主觀世界。因此，心理的全部內容，包括神奇的想像等，都能在客 觀世界中找到它的原型。
老年人心理健康有標準
綜合國內外心理學專家對老年人心理健康標準的研究，結合我國老年人的實際情況，老年人心理健康的標準基本可以從5個方面評定：
1、有正常的感覺和知覺，有正常的思維，有良好的記憶
在判斷事物時，基本準確，不發生錯覺;在回憶往事時，記憶清晰，不發生大的遺忘;在分析問題時，條理清晰，不出現邏輯混亂;在回答問題時，能對答自如，不答非所問;在平時生活中，有比較豐富的想像力，並善於用想像力為自己設計一個愉快的奮鬥目標。
2、有健全的人格，情緒穩定，意志堅強
積極 的情緒多於消極的情緒，能夠正確評價自己和外界的事物，能夠控制自己的行為，辦事較少盲目性和衝動性。意志力非常堅強，能經得起外界事物的強烈刺激。在悲 痛時能找到發洩的方法，而不至於被悲痛所壓倒。在歡樂時能有節制地歡欣鼓舞，而不是得意忘形和過分激動。遇到困難時，能沉著地運用自己的意志和經驗去加以 克服，而不是一味地唉聲歎氣或怨天尤人。
3、有良好的人際關係
樂於 幫助他人，也樂於接受他人的幫助。在家中與老伴、子女、兒媳、女婿、孫子、孫女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人發自內心的理解和尊重。在外面， 與過去的朋友和現在結識的朋友都能保持良好的關係。對人不求全責備，不過分要求於人，對別人不是敵視態度，而從來都是以與人為善的態度出現。無論在正式群 體內，還是在非正式群體內，都有集體榮譽感和社會責任感。
4、能正確地認知社會，與大多數人的心理活動相一致
如對社會的看法，對改革的態度，對國內外形勢的分析，對社會道德 倫理的認識等等，都能與社會上大多數人的態度基本上保持一致。如果不是這樣，那就是不接納社會，與時代前進的步伐不能同向同步。
5、能保持正常的行為。
能堅持正常的生活、工作、學習、娛樂等活動。一切行為符合自己在各種場合的身份和角色。
