老人倒地後先不急於扶起，否則很可能「幫倒忙」。因為老人摔倒常見的原因是：
中風引起腦內血管突然破裂出血，發生昏迷、偏癱等，病人最怕慌亂下的挪動，一旦扶起可能加重病情
心、腦血管疾病以及頸椎病引起眩暈，一般無意識障礙
大腦臨時性嚴重缺氧缺血，導致短暫性意識喪失，病人本應平臥，如此時將其扶起，反而加重腦部缺血
心絞痛急性發作
不慎摔跤發生骨折、脫臼及癲癇等，攙扶只會加劇損傷，尤其是脊椎骨折的病人若損及脊髓神經，可引起截癱
因此，遇到老人摔倒，要先觀察其表情、神態。如神志清醒的，可詢問摔倒原因，然後給予相應幫助。
心絞痛病人 讓其服下急救藥，再視情況送往醫院
昏迷或有語言障礙的病人 立即打急救電話
嘔吐病人 將其頭部側向一邊，以防止嘔吐物返流呼吸道引起窒息
康乃馨溫馨提示：
搬動病人時，要一個托頭、胸部，一個托腰、臀部，一個托腿、腳，動作宜緩慢、平穩，小心謹慎，不可亂了方寸。
小心午睡危機
飽食之後，不可就臥，不可發怒，不可呆坐，不可跳躑。
清·石成金《長生秘訣·飲食部》
都說中午小睡一下有益身心健康，但這並不是對每一個人都適用。有幾種人是不適宜午睡的。
睡出肥胖
體重超過標準體重20%的肥胖者。飯後就午睡給脂肪的儲存提供了大好時機，也只能讓此類肥胖者繼續再胖下去。相反，飯後適量活動，就可以避免繼續肥胖。
睡出頭痛頭暈
患有 低血壓疾病的人以及血液循環系統有障礙，特別是由於腦血管硬化變窄而常感頭痛、頭暈的人不適宜午睡。因為午飯後血液彙集到胃部，腦部血流量較少，相對缺血 缺氧。再加上以上患者對腦部血流的調適能力相對健康人較弱。所以，若飯後就午睡將直接導致睡醒後頭昏腦脹，根本無法起到休息的作用。若不午睡而保持日常活 動，就可以通過週身迅速的血液循環將四肢等其他部位的血液彙集到腦部，彌補腦部缺血。
睡出中風
年齡在65歲以上的老人。年齡較大的老人往往發生了動脈硬化，而飯後由於營養的吸收，血液粘滯度較高。若再午睡，血流緩慢，這些因素無疑就給中風的發生創造了條件。
