正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。尿是人體代謝的產物，如果來自腎臟的尿液不斷增加，而由於各種原因又不能及時排出，長時間瀦留在膀胱內，就會導致各種疾病。
導致尿失禁
女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，因此，如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發生。
引發炎症
女性 由於腹腔內器官結構較複雜，泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲。特別是對老年女性而言，本身抵抗力就比較差，憋尿導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵禦感 染的能力，極易發生泌尿系統炎症。同時老年人的肌肉彈性減弱，膀胱平滑肌纖維容易斷裂。長時間強行憋尿，膀胱尿液不斷增加，膀胱內的壓力也不斷升高，一旦 超過了膀胱平滑肌所能耐受的程度，就易導致膀胱破裂。膀胱破裂後尿液外滲可引起腹膜炎，所以會出現腹部劇痛現象，甚至出現休克，危及生命。
導致不孕
子宮 與膀胱「同居」於盆腔內，關係「緊密」。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。如經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子 宮，會妨礙經血流出，導致痛經症狀。受壓迫的子宮體如果「擠壓」到骶骨前面的神經叢，則可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會導致不孕。
憋尿會「傷心」
憋尿使膀胱充盈，可引起交感神經興奮，使高血壓病人的血壓升高、心跳加快，繼而冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀。還有一些老人長時間憋尿，一旦排尿還可能突然昏倒的現象，誘發心腦血管意外。
康乃馨溫馨提示：
很多老人為了避免起夜，所以在晚上基本不喝水，甚至不敢吃稀飯。但夜間體內缺水，血液會變得黏稠，血流速度也會減慢，這樣也可能導致心肌梗死及腦梗死的發病率增加。
加速衰老
憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。
