俗話說「常在花中走，能活九十九」。許多愛美的老年人喜歡在居室中擺上幾盆花卉，不僅起到美化環境的作用，還能讓人身心愉悅。然而，老年人究竟養什麼花對健康有利，可能老年人自己也不是很清楚。
醫學 研究發現，花香不僅能起到淨化空氣和消除污染，而且不同的花香對人體產生不同的保健作用。有的能夠改善人的情緒，有的能夠促進睡眠，有的能夠醫治疾病等。 比如：天竺葵的香味能夠緩和緊張情緒、安神鎮靜，老年人在室內擺放一兩盆，可使神經衰弱或長期失眠的老年人容易入睡，提高睡眠質量;菊花、丁香花的花香能 清熱祛風、平肝明目，對頭痛、牙痛等疾病具有鎮痛安靜的作用。最重要的是，花卉呈現出千變萬化的顏色，可以調節人們的情緒，對老年高血壓有治療作用。可 見，花是老年朋友名副其實的摯友。
容易被忽視的生活細節有哪些
生活中有很多的小細節容易被人忽視，這些細節對人的身體有著直接的影響。因此，務必引起注意。
砧板
砧板上的細菌是最多的。據檢測，每平方厘米的砧板上有葡萄球菌200多萬個，大腸桿菌有400多萬個。因為不論是生食還是熟食都會放在砧板上切，這樣交叉污染是造成細菌繁殖的主要原因。建議一個家庭準備兩塊砧板，將生食和熟食分開切，並做到定期對砧板清潔消毒。
抹布
抹布上的細菌也很多，而且使用的時間越長細菌就越多。因此抹布也應經常更換，不必等到用爛了才換。建議洗碗的抹布和擦灶台的抹布最好分開用，以免交叉污染。
洗衣機
洗衣機的使用也有講究。外衣和內衣最好分開洗，淺色衣服不宜和深色衣服一起洗，傳染病患者的衣服不能和正常人的一起洗，以免傳染疾病。洗完衣服後，洗衣機不宜馬上關閉，應敞開透氣。
冰箱
冰箱裡有一種叫耶爾森氏的細菌，可以在低溫下大量繁殖。因此，冰箱裡的食物最好經過加熱才能食用，否則會出現腹瀉、嘔吐等症狀。建議將水果、蔬菜、肉類分開放，混在一起容易交叉感染。
