俗話說：「用熱水泡腳，勝過吃補藥」。那麼用熱水泡腳，究竟有哪些好處呢?
1.用熱水泡腳，可以促進血液循環、驅散寒氣，達到溫暖全身的效果。
2.如果白天走路較多，晚上用熱水泡腳，就能很快消除疲勞，恢復體力。
3.晚上睡覺前用熱水泡腳可以改善睡眠，有助於提高睡眠質量。
4.早上運動之後用熱水泡腳可以健腦強身。
康乃馨溫馨提示：有些人習慣把腳泡得通紅，並以為水溫越高，效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40 左右為宜。因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異於雪上加霜;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。
泡腳時應注意的問題
第一，泡腳時間不宜過長，以15∼30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
第二，飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。
第三，中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
