老年人由於體內器官老化，功能衰退，在日常生活中，某些動作可能會帶來危險，所以應該引起高度注意。
忌快速說話
當人在說話時，身體中所有纖維組織都隨之產生反應，即使是慢慢說話，也會影響血壓。如果說話速度過快，血壓就升得越高，這樣容易加重心臟的負擔。
忌猛然回頭
人到老年，血管壁脆弱，彈性下降，內膜粗糙，管腔變細。若突然將頭扭向一側，頸部的轉折會壓迫頸動脈，使本來已經變細的動脈血管更細，加上頸部交感神經受到刺激，促使血管裡的血流量減少，流速減慢，大腦暫時缺血缺氧，容易出現眼黑摔倒的情況。
忌站立穿褲
老人站著穿褲子很危險。因為老年人骨質疏鬆，一旦沒站穩就摔倒了，容易造成骨折。因此，老年人最好坐著穿褲子，在日常行動中也要注意防摔。
忌過分仰脖
有些老年人喜歡長時間坐在沙發上看電視。時間一長就會壓迫頸部動脈，使血流不暢，容易使人感到頭暈、噁心，嚴重的還會造成中風。
忌用力排便
老年人容易便秘，有些老年人就用力排便，這樣做非常危險。因為人在排便時血壓會升高，如果過分用力，血壓會更高，這對於血管硬化、血壓本來就較高的老年人來說，無異是「雪上加霜」。因此，老年人要積極防治便秘，大便不順時應借助藥物，切不可硬排，以防意外。
