隨著 年齡的增長，老年人機體逐漸衰老，經常會忘記剛剛才做過的事，但很久以前的事情卻記得很清楚。因此，老年人經常會回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲 得心理上的平衡和安慰。其實老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態，如果不克服的話，會引發很多疾病。比如：有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌症、心腦血 管病的發病率比正常老年人高很多，同時也易導致老年癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病。那麼，老年人應該怎麼做才能克服懷舊心理呢?
1.培養健康的心理，對生活充滿信心，心胸開闊，積極對待新事物。
2.培養廣泛的興趣和愛好，調節和豐富精神生活，如練書法、養花、看書讀報、看電視等。
3.加強體育鍛煉，保持良好的體質。在力所能及的情況下，選擇適宜的運動項目，如散步、慢跑、練太極拳等。
4.加強人際交往，互相交流信息。老年人之間經常交流，就不會感到空虛、抑鬱，還會促進腦細胞衰老。因此，老年人要積極參加各種社會活動。
5.保持一顆童心。老年人可以多和孩子們玩耍，因為孩子的言談舉止稚氣而純真，老年人往往能在與孩子玩耍的時候重溫屬於童年的快樂，從而在心靈上獲得極大的慰藉。
康乃馨細節提示：社會、家庭、子女應該經常主動地關心老人，給他們溫暖，幫助他們消除過度懷舊所產生的不良情緒。
